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天然果蔬汁的功效是什么？

果蔬汁 生活百科

現在人們越來越注重養生與健康飲食了，所以家中有榨汁機的人是越來越多 。使用榨汁機就可以榨出新鮮的時令果蔬，因為是時令果蔬 ， 不用擔心使用化學藥品催熟 ， 這樣喝起來會更加的健康 。而且新鮮的果蔬汁，還有一定的美容功效，是一些愛美人士的最愛 。那么 ， 天然的果蔬汁都有什么好處呢？是怎么制作出來的呢？
功效：
喝鮮果汁，既美容，又健身 。現已得到較為廣泛的重視，被譽為“隨街養顏法” 。
1、胡蘿卜汁美容：胡蘿卜汁含胡蘿卜素和維生素等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進血液回圈，從而使膚色紅潤 ， 對美容健膚有獨到之效 。胡蘿卜汁最好在早晨空腹時喝 ， 因為，這更利于胃腸吸收 。
2、葡萄汁美容：葡萄適合油性皮膚 。將葡萄榨出汁來，直接搽抹臉上，效果甚佳 。
3、鮮桔子汁美容：深秋時節桔子上市 ， 在品嘗桔味的同時 ， 可將桔汁擠出直接在面部涂擦 ， 可使你的肌膚馬上變得清爽不膩 。因為 ， 桔子含果鹺臀生素C、維生素A 。常用桔子汁擦臉，可使你皮膚抵抗力增強，從而減少皮膚的干燥，達到健膚美容的功效 。
制作方法：
1. 提前將一杯水加入煮鍋中 。
2. 加入適量白糖煮開后放涼備用 。
3. 把水果清洗干凈備用 。
4. 三種水果分別去核切丁 。
5. 水果丁全部加入破壁機的料理杯中 。
【天然果蔬汁的功效是什么？】6. 加入冷卻的開水 。
7. 啟動機器功能鍵至果蔬，攪打約40秒 。
8. 最后可以選擇直接喝或過濾掉水果渣都可 。
上文中，就有這些果蔬汁的營養價值和美容效果，還有果蔬汁的制作方法，如果你想美麗，你也想健康，不妨自己在家中榨一些新鮮的果蔬汁 。在喝果蔬汁的時候，時間的把握上也應該引起注意，不要空腹喝果蔬汁，以免傷胃 。

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