文章插圖
揭秘蘋果鮮為人知的“另一面真相”
揭秘蘋果鮮為人知的“另一面真相”
蘋果吃不對，1/3營養(yǎng)會被浪費 。很多人都愛手抓蘋果上下兩頭 ， 從中間呈環(huán)狀一口口啃著吃 。科學(xué)家統(tǒng)計發(fā)現(xiàn) ， 這種吃法會浪費30%的果肉 。建議大家在啃蘋果時，注意啃掉兩端的果肉 。
蘋果也會導(dǎo)致過敏 。花生、堅果、貝類和雞蛋是常見過敏食物，然而，有的人也會對蘋果過敏 。專家認為，其罪魁禍首是附著于蘋果表面的樺樹花粉，而與蘋果本身無關(guān) 。
蘋果的確是減肥食物 。蘋果中水和膳食纖維含量極高，有助于延長飽腹感，每只蘋果僅含熱量95千卡 。研究發(fā)現(xiàn)，蘋果皮中的熊果酸有助于增加有益減肥的棕色脂肪，降低肥胖風(fēng)險 。
【揭秘蘋果鮮為人知的“另一面真相”】 蘋果是地球上種類最多的食物 。美國曾經(jīng)擁有1.6萬種蘋果 。美國農(nóng)業(yè)部最新數(shù)據(jù)表明，目前美國有2450種蘋果 。
推薦閱讀
- 蘋果手機丟了怎么找回 需要怎么操作
- 月經(jīng)期可以吃蘋果嗎？月經(jīng)期吃什么水果好
- 蘋果榨汁的功效
- 蘋果已購app如何退訂
- 紅酒燉蘋果緩解痛經(jīng)-為什么會痛經(jīng)？
- 吃蘋果最好細嚼十五分鐘 盤點吃蘋果注意事項
- 通菜的營養(yǎng)價值大揭秘
- 每天早上吃一個蘋果的功效
- 酒精加了可樂為什么會變色 揭秘可樂中所含的酒精含量
- 蘋果香蕉檸檬汁有哪些好處呢