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一杯白開水搞定九種病 盤點白開水的神奇功效
溫白開水對疾病的九大特殊作用
1、心臟病睡前一杯救命水
如果你心臟不好，可以養(yǎng)成睡前一杯水的習慣 ， 這樣可以預(yù)防容易發(fā)生在凌晨的，像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病 。心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的 。當人熟睡時，由于出汗，身體內(nèi)的水分丟失，造成血液中的水分減少，血液的黏稠度會變得很高 。但是 ， 如果在睡前喝上一杯水的話，可以減低血液的黏稠度，減少心臟病突發(fā)的危險 。因此睡前的一杯水 ， 可是一杯救命水呀 。
2、色斑清晨一杯涼白開
很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處 。有人喝鹽水，有人喝蜂蜜水，還有人為了美白喝檸檬水，到底喝什么水最好呢?人體經(jīng)過了一宿的代謝，體內(nèi)的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄，沒有任何糖分和營養(yǎng)物質(zhì)的涼白開是最好的!如果是糖水或放入營養(yǎng)物質(zhì)的水，這就需要時間在體內(nèi)轉(zhuǎn)化，不能起到迅速沖刷我們機體的作用 。所以，清晨一杯清澈的白開水是排毒妙方 。
3、感冒要喝比平時更多的水
每到感冒的時候，就會聽到醫(yī)生嘮叨：“多喝水呀!”這句醫(yī)囑對于感冒病人是最好的處方 。因為當人感冒發(fā)燒的時候 ， 人體出于自我保護機能的反應(yīng)而自身降溫 ， 這時就會有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發(fā)的水分增多等代謝加快的表現(xiàn)，這時就需要補充大量的水分，身體也會有叫渴的表現(xiàn) 。多多喝水不僅促使汗出和排尿，而且有利于體溫的調(diào)節(jié)，促使體內(nèi)細菌病毒迅速排泄掉 。
4、胃疼喝粥“水養(yǎng)護”
有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水養(yǎng)護”措施 。熬粥的溫度要超過60℃ ， 這個溫度會產(chǎn)生一種糊化作用，軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚后非常容易消化 ， 很適合腸胃不適的人食用 。稀飯中含有的大量水分，還能有效地潤滑腸道，蕩滌腸胃中的有害物質(zhì)，并順利地把它們帶出體外 。
5、便秘大口大口地喝水
便秘的成因簡單地講有兩條：一個是體內(nèi)有宿便 ， 缺乏水分，二是腸道等器官沒有了排泄力 。前者需要查清病因，日常多飲水 。后者需要大口大口地喝水，吞咽動作快一些，這樣水就能夠盡快地到達結(jié)腸，刺激腸蠕動，促進排便 。記住 ， 不要小口小口地喝，那樣水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，產(chǎn)生小便 。
6、惡心用鹽水催吐
出現(xiàn)惡心的情況很復(fù)雜 。有時候是對于吃了不良食物的一種保護性反應(yīng)，遇到這樣的情況，不要害怕嘔吐，因為吐出臟東西可以讓身體舒服很多 。如果感到特別難以吐出 ， 可以利用淡鹽水催吐 ， 準備一杯淡鹽水放在手邊，喝上幾大口，促使污物吐出 。吐干凈以后，可以用鹽水漱口，起到簡單地消炎作用 。另外 ， 治療嚴重嘔吐后的脫水，淡鹽水也是很好的補充液 ， 可以緩解患者虛弱的狀態(tài) 。
7、肥胖餐后半小時喝一些水
有些人有著這樣的謬論 ， 不喝水可以減肥!現(xiàn)在醫(yī)學(xué)專家可以明確地告訴你：這是一個錯誤的做法 。想減輕體重，又不喝足夠的水，身體的脂肪不能代謝，體重反而增加 。體內(nèi)的很多化學(xué)反應(yīng)都是以水為介質(zhì)進行的 。身體的消化功能、內(nèi)分泌功能都需要水，代謝產(chǎn)物中的毒性物質(zhì)要靠水來消除，適當飲水可避免腸胃功能紊亂 。你可以在用餐半小時后 ， 喝一些水，加強身體的消化功能，助你維持身材 。
8、失眠熱水的按摩作用是強效的安神劑
人體逐漸進入夢寐的狀態(tài)是體溫下降的一個過程 。而適宜人體睡眠的環(huán)境要求中，溫暖的環(huán)境必不可少 。睡前洗個熱水澡和用熱水泡腳一樣 ， 都可以給人溫暖的外環(huán)境 ， 彌補體溫下降帶來的不適，催人入眠 。而值得一提的是：水對于身體有著獨特的按摩功效，輕緩、柔和、滋潤的效果是最好的鎮(zhèn)靜安神劑 。
9、煩躁多多喝水
【一杯白開水搞定九種病 盤點白開水的神奇功效】 人的精神狀態(tài)如果和生理機能相聯(lián)系，有一種物質(zhì)是聯(lián)系二者的樞紐，那就是激素 。簡單地講，激素也分成兩種：一種產(chǎn)生快感、一種產(chǎn)生痛苦 。大腦制造出來的內(nèi)啡肽被稱為“快活荷爾蒙” ， 而腎上腺素通常被稱為“痛苦荷爾蒙” 。當一個人痛苦煩躁時，腎上腺素就會飆升 ， 但它如同其他毒物一樣也可以排出體外，方法之一就是多喝水 。如果輔助體力勞動，腎上腺素會同汗水一起排出 。或者大哭一?。鏨舷偎匾不嵬崴懦?。
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