茶具有防止人體內(nèi)固醇升高 ， 有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機體過量的自由基 ， 抑制和殺滅病原菌 ， 還有提神、消除疲勞、抗菌等作用 。在炎熱的夏季，喝茶更能發(fā)揮防暑降溫的作用 。
喝熱茶9分鐘后 ， 皮膚溫度下降1~2攝氏度，可以使人感到?jīng)鏊透稍?。如果能在沏好的溫茶水中加些蜂蜜更有解暑保健的功效 。
蜂蜜加茶葉的功效：健脾潤肺，生津止渴 ， 利尿解毒 。適用于精神困倦，四肢乏力，暑熱口渴，汗多尿少，氣管炎 ， 病后體弱，肝炎 ， 低血糖，便秘 。
1、無害，蜂蜜的營養(yǎng)價值很高，除含有葡萄糖、果糖以外 ， 還有多種維他命，以及鈣、磷、鐵等微量礦物質(zhì)，蜂蜜生用生涼，也就是說直接調(diào)和食用生蜂蜜可以補充人體的維生素、礦物質(zhì)和各種營養(yǎng)素的不足 。
蜂蜜有養(yǎng)陰潤燥、潤肺補虛、潤腸通便、解藥毒、養(yǎng)脾氣、悅顏色的功效，是一種非常好的能量補充品，對于緩解疲勞、乏力效果顯著 。蜂蜜還可以促進消化吸收 ， 增進食欲，這剛好可以彌補夏季高溫給人們帶來的不適感，提高機體抵抗力 。
2、蜂蜜有清熱解毒，緩腫止痛之效 。用蜂蜜茶葉水可以治療喉炎 。方法是取適量優(yōu)質(zhì)茶葉，裝在一個紗布袋內(nèi)，或用茶袋放在一個茶杯內(nèi)開水沖泡 。待茶水涼了以后，加一湯匙蜂蜜攪勻后，每隔半小時，用此茶水在口中含漱2-3分鐘，對治療慢性喉炎和口腔炎都有顯著療效 。
3、需要注意的是 ， 泡茶需用開水，但調(diào)入蜂蜜一定要待水溫降至80攝氏度以下才行，否則會破壞其中的氨基酸結(jié)構(gòu) 。
4、蜂蜜茶能清熱補中，潤燥止痛，解毒健脾潤肺，生津止渴，利尿解毒 。適用于精神困倦 ， 四肢乏力，暑熱口渴，汗多尿少 。氣管炎，病后體弱，肝炎 ， 低血糖，便秘 。還可以治療慢性咽炎 。
5、蜂蜜屬于單糖，長期使用對降血壓、潤腸均有療效 。如果因潤腸需要飲用，需用溫水調(diào)制食用，如果用冷水調(diào)制蜂蜜不宜攪勻 。如果因減肥需要飲用，建議服用蜂蜜水的同時，也可在空腹的時候飲用一杯淡鹽水 。
【蜂蜜加茶葉的功效】蜂蜜有安神益智、改善睡眠的作用 。但茶含有令人興奮的茶堿類物質(zhì)，很多人服用后會影響睡眠，不宜在睡前服用 。沒有喝慣茶水或者對茶的興奮作用敏感者 ， 未必有相同療效 。如果對這個方法感興趣，不妨去掉茶葉，單獨飲用蜂蜜水;或者如上面所言，在上午飲用蜂蜜茶 ， 或許有效 。
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