眾所周知，雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，紅棗有補(bǔ)脾、養(yǎng)血、安神的作用，還能駐顏祛斑、健美豐肌 。紅糖有補(bǔ)虛，補(bǔ)血活的作用 。它還含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸、檸檬酸等 ， 這些氨基酸都是合成人體蛋白質(zhì)、支援新陳代謝、參與人體生命活動(dòng)不可缺少的基礎(chǔ)物質(zhì)，對(duì)促進(jìn)健康有絕對(duì)的正面效用 。下面我為大家具體介紹一下雞蛋紅棗紅糖水的做法及功效 。
【雞蛋紅棗紅糖水的做法及功效】做法一：
紅棗泡軟，去核 ， 加水500毫升煮沸30分鐘，再將雞蛋輕輕打入湯中 ， 勿攪拌，煮熟后加入紅糖即成 。
做法二：
將紅棗洗凈 ， 拍開去核；把老姜切成薄片；再把紅棗、姜片、雞蛋同放鍋中，加適量清水煮至雞
蛋熟；將雞蛋去殼放入鍋中 ， 再煮約15分鐘即可 。
功效：
1.脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣，健脾胃，達(dá)到增加食欲，止瀉的功效;紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀.
2.補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤氣血.臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元?dú)猓鰪?qiáng)免疫力.
3.養(yǎng)血安神：女性躁郁癥 ， 哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉 ， 可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效.
4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中 ， 以減少烈性藥的副作用 ， 并保護(hù)正氣.如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護(hù)脾胃不受傷害
5.功效：補(bǔ)血養(yǎng)顏紅棗能補(bǔ)血暖胃、利水排毒，紅糖也益氣補(bǔ)血、緩中止痛，而雞蛋富含蛋白質(zhì)，有利補(bǔ)充營養(yǎng) 。加入姜片，對(duì)子宮寒、血滯氣凝有效果 。長期堅(jiān)持用此紅棗雞蛋湯食療，有補(bǔ)血養(yǎng)顏功效，且適合女性例假期間服用，對(duì)經(jīng)期腰痛、腹痛能起到一定的緩解作用 。一般體質(zhì)虛弱、早衰、面色萎黃不華者也可用之補(bǔ)養(yǎng) 。
相信經(jīng)過上面文章的介紹，大家一定對(duì)雞蛋紅棗紅糖水的做法及功效有了一定的了解 。它不僅能供給人體豐富的營養(yǎng)和多種維生素，還可以使皮膚柔嫩光澤、強(qiáng)壯骨骼，強(qiáng)壯骨骼，生津清熱，養(yǎng)血安神 。朋友們，為了自己的健康，多動(dòng)手做雞蛋紅棗紅糖水給自己和家人喝吧 。
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