吃梨太多，很容易損傷脾胃 ， 讓人食欲大減 。所以，脾胃虛弱、大便稀雹腹部常有不適者、或老弱病人、孕婦、產(chǎn)婦以及體質(zhì)較弱的小孩，最好少吃梨 。梨可生吃，也可熟吃，用紅酒腌制，透著紅酒的酒味 ， 有別樣風(fēng)味，別貪嘴，小心微醉哦 。
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吃梨太多易傷脾胃！怎么吃梨最好？
多吃梨有什么好處？
梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經(jīng)；具有生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰，解酒的作用；用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥 ， 也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥 。
梨果：
生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰等功效，適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良 。
梨果皮：
清心、潤(rùn)肺、降火、生津、滋腎、補(bǔ)陰功效 。根、枝葉、花有潤(rùn)肺、消痰清熱、解毒之功效 。
梨籽：
梨籽含有木質(zhì)素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質(zhì)的薄膜，能在腸子中與膽固醇結(jié)合而排除 。梨子含有硼可以預(yù)防婦女骨質(zhì)疏松癥 。硼充足時(shí)，記憶力、注意力、心智敏銳度會(huì)提高 。
中醫(yī)認(rèn)為，梨具有潤(rùn)喉生津、潤(rùn)肺止咳、滋養(yǎng)腸胃等功能；應(yīng)挑選大小適中、果皮光潔、果肉軟硬適中并且果皮無蟲眼和損傷 ， 聞起來有果香的梨 。
在這樣夏末秋初的交替之時(shí)，最明顯的變化就是白天熱，早晚涼，晝夜溫差大，降水少，空氣濕度低 ， 有秋燥 。很多朋友在秋天容易皮膚瘙癢，大多是由于皮膚干燥引起的 。梨就是補(bǔ)水的好水果 。假如配上紅酒腌制 ， 味道別具一格 。
怎么吃梨最好？
紅酒梨片
食材：蜜梨4個(gè)、紅酒1瓶、冰糖適量 。
做法：
1、削去梨皮切薄片；冰糖加入紅酒，倒入去皮的梨片中；
【吃梨太多易傷脾胃！怎么吃梨最好？】 2、放入蒸鍋中，蒸10-20分鐘，涼卻；
3、密封，放冰箱冷藏過夜后即食 。
梨可潤(rùn)肺止咳吃多易傷脾胃
中醫(yī)認(rèn)為，梨具有潤(rùn)喉生津、潤(rùn)肺止咳、滋養(yǎng)腸胃等功能 。梨因含配糖體及鞣酸等成分 ， 故對(duì)肺結(jié)核亦有療效 。梨中含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素 。
由于梨多汁、少渣，富含膳食纖維和B族維生素，因此有天然礦泉水之美譽(yù) 。梨雖然很甜，但是它的熱量和脂肪含量很低，極適合愛吃甜又怕胖的人食用 。
吃梨太多，很容易損傷脾胃 ， 讓人食欲大減 。所以，脾胃虛弱、大便稀雹腹部常有不適者、或老弱病人、孕婦、產(chǎn)婦以及體質(zhì)較弱的小孩，最好少吃梨 。梨可生吃，也可熟吃，用紅酒腌制，透著紅酒的酒味，有別樣風(fēng)味，別貪嘴，小心微醉哦 。
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