將番茄洗凈，用開水燙一下后剝皮，用榨汁機或消毒紗布把汁擠出；蘋果洗凈，削皮，放入榨汁機中攪打成汁；蘋果汁兌入番茄汁中；果汁中加入白糖調勻，沖入溫開水，即可直接飲用 。番茄蘋果汁含有豐富的維生素A以及維生素C，減脂抗氧化，美白祛斑 。
文章插圖
喝什么果汁能夠排毒？胡蘿卜蘋果汁
如何排毒？
早上起來飯前多喝點溫開水，5-7點必須上廁所排除宿便，很少人有這種習慣，開始那個時間沒有便意，只要那時在衛(wèi)生間蹲一會慢慢就會有了，上完廁所還早可以再睡 。起點其實可以做做熱身運動，鍛煉鍛煉了，不需要睡回籠覺 。白天多喝水 ， 吃水果 。像蘋果，草莓就很好的排毒水果，人體排毒只有通過出汗 。大小便，你就看著怎么能出汗，保證一天2次大便就可以減少體內毒素了 。
喝什么果汁能夠排毒？
1、蘿卜金橘菠蘿汁
材料：白蘿卜200克、金橘5個、菠蘿300克 。
做法：將金橘洗凈留皮切半 ， 將菠蘿、白蘿卜洗凈去皮切片后，連同金橘用分離式榨汁機榨出原汁即可飲用 。
功效：金橘含有豐富的苷類，具有理氣消食、化痰止咳 。健脾解酒功效，三者結合，有助于健脾消食，理氣通便，加強了瘦身養(yǎng)顏的功效 。
2、胡蘿卜蘋果汁
材料：4個胡蘿卜、2個大的蘋果 。
做法：胡蘿卜擦洗干凈 ， 保留其頂部的有機葉子 。蘋果洗凈 ， 先將胡蘿卜榨汁 ， 然后再將蘋果榨汁 。混合、攪拌 ， 并立即飲用 。
功效：這款果汁營養(yǎng)價值高 ， 果汁富含胡蘿卜素、檸檬酸、蘋果酸、鈣、鐵、果膠等營養(yǎng)成分 ， 瘦身減脂同時還能排毒美容 。
3、番茄蘋果汁
材料：番茄200克、蘋果300克、白砂糖5少量 。
做法：將番茄洗凈 ， 用開水燙一下后剝皮，用榨汁機或消毒紗布把汁擠出；蘋果洗凈，削皮，放入榨汁機中攪打成汁；蘋果汁兌入番茄汁中；果汁中加入白糖調勻，沖入溫開水，即可直接飲用 。
功效：番茄蘋果汁含有豐富的維生素A以及維生素C，減脂抗氧化 ， 美白祛斑 。
4、奇異果鳳梨蘋果汁
喜歡酸甜口感的人，這道果汁絕對會合你的口味，而在夏天沒有啥胃口，也能開胃助消化 。=因為含有纖維，所以每次喝了，就能快快排便便，身體也會感到很輕盈 。
材料：奇異果2個、鳳梨半個、蘋果1個、蜂蜜少許 。
做法：將三種水果洗凈、去皮、切塊，放入果汁機中，加入250cc的開水，打完后加入適量的蜂蜜，即可食用 。
功效：三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質，可以幫助排便，并清除體內廢物與毒素，排毒的效果一級棒，還能有效提升人體免疫力，喝了自然能美膚和瘦身 。
5、果菜香瓜汁
材料：胡蘿卜半根、香瓜半個、檸檬六分之一、蜂蜜30毫升 。
做法：將香瓜、胡蘿卜、檸檬洗凈切成小塊 ， 連同其他原料放入果汁機中攪拌均勻即可飲用 。
【喝什么果汁能夠排毒？胡蘿卜蘋果汁】 功效：生津開胃，潤腸通便 ， 降脂瘦身 。這個蔬菜汁香甜可口，色澤醇厚，高血脂，可以治便秘，通便排毒，起瘦身效果 。
推薦閱讀
- 魚子的營養(yǎng)價值都有什么
- 菠菜餃子皮可以包什么餡
- 木薯粉在超市里叫什么
- 喝粥的好處-喝粥有益減肥
- 波蘿的營養(yǎng)價值與作用是什么
- 吃什么能增強免疫力？紫薯增加免疫
- 芳字的意思 芳是什么意思
- 喝綠茶有什么好處？喝綠茶可以防曬
- 杭白菊枸杞茶的功效和喝法有哪些
- 喝湯要不要吃渣 解析喝湯的三大誤區(qū)