女性的月經(jīng)期由于走血的關(guān)系，常常會讓女性變得很虛弱，同時還會出現(xiàn)很多不適的感覺 。那么月經(jīng)喝什么湯能夠改善這些狀況呢？很多女性朋友對此并不了解 。其實月經(jīng)常喝以下這四款湯品，對于女性的健康是十分有益的 。
養(yǎng)生湯推薦一、山楂桂枝紅糖湯
材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克 。
做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可 。
功效：具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效，適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華 。
養(yǎng)生湯推薦二、紅豆薏仁湯
材料：薏米300g，紅豆150g，紅棗20g，水 。
做法：
1、把薏仁、紅豆提前洗干凈，泡好，時間控制在兩個小時 。
2、把這些泡好的薏仁、紅豆放在鍋中，用大火進行熬煮 。
3、紅棗清洗干凈 。
4、鍋中的薏仁、紅豆被煮沸了 ， 加入紅棗小火慢燉 。
5、察覺到紅豆被煮軟了就可以食用，可以根據(jù)口味，加入白糖 ， 也可以原味食用 。
功效：有些女性會在生理期的時候 ， 感覺到非常的狂躁 。心中就像是有火焰，不斷的在燃燒 ， 這個時候要是不注意保養(yǎng) ， 對于肺部傷害極大 。而食用紅豆薏仁湯，能夠吸收營養(yǎng)物質(zhì)，薏仁屬于涼性的食物，對于清熱有很好的幫助，從而不斷的滋養(yǎng)肺部，保健肺部健康 。
經(jīng)期適合喝什么湯 經(jīng)期吃什么好 適合經(jīng)期喝的養(yǎng)生湯
養(yǎng)生湯推薦三、母雞艾葉湯
材料：老母雞1只，艾葉15克 。
做法：將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2~3次食用 。月經(jīng)期連服2~3劑 。
功效：補氣攝血 ， 健脾寧心；適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細 。
養(yǎng)生湯推薦四、木耳豬血湯
材料：豬血250克，木耳50克，鹽2克 。
做法：
1、將豬血切塊，木耳水發(fā)后撕成小塊 。
2、豬血與木耳同放鍋內(nèi)，加水，大火加熱燒開 。
3、用微火燉到血塊浮起 ， 以鹽調(diào)味即可 。
【月經(jīng)喝什么湯好呢？】功效：豬血含有多種微量元素；黑木耳則含有極為豐富的鐵 ， 有很好的補血功效 。
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