當(dāng)歸可是一個(gè)好東西，可以用來補(bǔ)氣養(yǎng)血，在中醫(yī)上當(dāng)歸可以治療很多疾病，很多人的 氣血不足就是用吃當(dāng)歸的方式來改善和治療的，當(dāng)歸補(bǔ)血的話可以制作出很多補(bǔ)血的湯，補(bǔ)血湯用到當(dāng)歸也是需要小心慎重的 ， 當(dāng)歸補(bǔ)血湯的做法也有很多種 ， 但是人們對這種當(dāng)歸補(bǔ)血湯喝的時(shí)間有些疑惑，不知道當(dāng)歸補(bǔ)血湯什么時(shí)候喝好呢？
當(dāng)歸補(bǔ)血湯的做法
食材：當(dāng)歸 黃芪 紅棗 鵪鶉蛋 糖少許
做法
1、把材料準(zhǔn)備好 。
2、紅棗洗干凈去核 。
3、黃芪、當(dāng)歸用清水泡浸5分鐘后用清水沖洗干凈 。
4、鵪鶉蛋加水煮熟 。
5、剝?nèi)ネ鈿?。
6、把鵪鶉蛋除外的所有材料倒進(jìn)鍋中，加入適量清水 。
7、大火煮后轉(zhuǎn)中小火，煮10分鐘后加入鵪鶉蛋，再繼續(xù)煮10分鐘 ， 熄火，燜10分鐘 。[6]
注意事項(xiàng)：
在服用當(dāng)歸補(bǔ)血湯的期間，要注意以下幾點(diǎn)：
【當(dāng)歸補(bǔ)血湯什么時(shí)候喝好】1、保持良好的作息習(xí)慣 ， 盡量避免熬夜 。
2、少吃辛辣或者刺激性食物 。
3、積極參加戶外運(yùn)動，放松心情 。
4、不要給自己太大的壓力，學(xué)會合理減壓 。
當(dāng)歸補(bǔ)血湯的配方
【組成】黃芪(30克)當(dāng)歸(6克)
【功用】 補(bǔ)氣生血 。
【主治】 血虛陽浮發(fā)熱證 。肌熱面赤，煩渴欲飲，脈洪大而虛，重按無力 。亦治婦人經(jīng)期、產(chǎn)后血虛發(fā)熱頭痛;或瘡瘍潰后，久不愈合者 。氣虛血虧的面色萎黃，神疲體卷 。(本方可用于婦人經(jīng)期、產(chǎn)后發(fā)熱等屬血虛陽浮者，以及各種貧血、過敏性紫癜等屬血虛氣弱者 。)【此文為中國吃網(wǎng)原創(chuàng)，版權(quán)所有 ， 轉(zhuǎn)載請注明出處】
上面我們介紹了關(guān)于當(dāng)歸補(bǔ)血湯到底在哪個(gè)時(shí)候喝對身體好的，那么大家就可以在這個(gè)時(shí)候讓自己喝當(dāng)歸補(bǔ)血湯了 ， 當(dāng)歸補(bǔ)血湯里面還可以加入紅棗 ， 紅棗也是一種補(bǔ)血良方，將兩種藥材加在一起熬制的話，那么所得到的補(bǔ)血效果也是最好的 ， 補(bǔ)血的時(shí)候要適量 ， 紅棗每天最多吃兩顆 。
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