補(bǔ)血補(bǔ)氣對(duì)我們的身體是非常重要的，如果我們能經(jīng)常的給身體補(bǔ)血補(bǔ)氣的話，那么我們的身體就會(huì)有非常好的改善 。尤其是對(duì)一些身體比較虛弱，或者是常年有疾病不能很好治愈人來(lái)說(shuō)，更應(yīng)該要多補(bǔ)充一些氣血 。這樣身體就會(huì)比較好了 。那么補(bǔ)血補(bǔ)氣的湯有哪些呢？下面我們就來(lái)介紹一下 。
歸芪烏雞湯
【補(bǔ)血補(bǔ)氣湯有哪些】材料：烏雞肉250克，黃芪20克，當(dāng)歸15克 。
做法：用烏雞肉，黃芪 ， 當(dāng)歸，烏雞肉洗干凈，切好，當(dāng)歸、黃芪洗干凈晾干，一起放進(jìn)瓦鍋里，加水適量 ， 小火煮熟，調(diào)味就可以吃了 。
功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血，固腎調(diào)精 。適用于月經(jīng)病氣血不足、腎虛者，癥見經(jīng)期不準(zhǔn)，經(jīng)量少而色淡，神疲氣短，多夢(mèng)失眠，頭昏腰酸，面色蒼白等 。
當(dāng)歸枸杞湯
材料：當(dāng)歸3克、枸杞子9克、紅棗9克 。
做法：將當(dāng)歸、枸杞子、紅棗放入鍋中，倒入500毫升水，煮10分鐘即可 。
功效：制作簡(jiǎn)單 ， 經(jīng)常飲用能補(bǔ)血調(diào)經(jīng) ， 美容養(yǎng)顏，增強(qiáng)免疫力 。
新鮮百合炒牛肉
材料：牛肉200克、鮮百合50克、青紅椒2個(gè)、姜2片、蒜3瓣
做法：起油鍋把青紅椒爆炒備用 ， 牛肉泡油后，剩下一湯匙油，爆香姜、蒜 。姜、蒜爆香后，把鮮百合下鍋爆炒，放入牛肉翻炒幾下，最后注入芡汁醬油、蠔油、料酒、麻油、胡椒粉、生粉水 。
補(bǔ)血補(bǔ)氣的湯是有很多種的，以上的這些都是能有很好的補(bǔ)血補(bǔ)氣的效果 。如果能及時(shí)的進(jìn)行有效補(bǔ)充氣血 ， 那么我們的身體一定很少發(fā)生疾病的癥狀 。一些慢性的疾?。?常年不好的病人更應(yīng)該要多補(bǔ)充一些這樣的湯，可以讓治療更加的有效 。
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