番茄的營養(yǎng)價值很高 ， 被營養(yǎng)學(xué)家稱為“長生果”，據(jù)科學(xué)研究顯示，每天吃兩個番茄，可以在很大程度上降低罹患心臟病的風(fēng)險，用番茄做湯味道鮮美，配飯效果很好 ， 再放上腰花效果就更佳了，那么，番茄腰花湯要如何制作呢？下面就讓我來為您做一個簡單的介紹吧 。
一：原料
牛腰子125克 ， 胡蘿卜30克，芹菜15克，酸黃瓜30克，黃油15克，蔥頭15克，味精1克 ， 砂糖25克，香桃1片，清湯250克，胡椒粒、香葉、鹽個少許 。
二：做法
1、先將蔥頭、胡蘿卜、芹菜去皮洗凈，胡蘿卜、蔥頭切成片，芹菜切成絲；酸黃瓜去皮 ， 去籽 ， 切成片 。
2、起小湯鍋一個，放入黃油，把黃油燒熱，下入蔥頭、胡蘿卜、芹菜，在火上炒 ， 最后下入胡椒粒、香葉、，炒到蔥頭五成熟時，下入番茄醬，炒出紅油，到入清湯，放入酸黃瓜、鹽、味精、砂糖、香桃片，在微火上煮 。
3、牛腰子片開 ， 去腰臊 ， 在腰子的里面剞上十字花刀 ， 用刀切成半厘米厚的片，放入沸水鍋內(nèi)，汆一下?lián)瞥觯雅K沫洗去，放在湯鍋內(nèi)，調(diào)好味，見開即可 。上湯時，將香桃片取出 。
【番茄腰花湯的做法】番茄腰花湯色彩以紅色為主，能夠使人產(chǎn)生想吃的沖動，口感酸中帶甜，即使是胃口不好的人也能喝下去很大一碗，尤其可以吸引小朋友的注意力，如果您家的孩子有挑食的現(xiàn)象 ， 您可以嘗試經(jīng)常給孩子做番茄腰花湯 ， 相信不久孩子就會愛上吃飯哦 。
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