炎炎夏日 ， 很多人難免會出現(xiàn)，情緒暴躁 ， 對外在環(huán)境敏感的情況 。伴隨著這些情況出現(xiàn)的，很高頻率的高頻率的表現(xiàn)，少不了浮腫 。這是讓廣大女性非常煩惱的一件事情，今天我們就給大家推薦瘦身煲湯的做法，用這種痛來緩解大家在夏天的浮躁情緒，希望大家能夠踴躍的支持 。
【瘦身煲湯食譜大全及做法有哪些】養(yǎng)顏瘦身湯
功效：此湯可減腹部肥厚脂肪，消除水腫 。
用料豆腐1塊，瘦肉50克，海帶芽50克，鮮香菇5朵，枸杞、生姜、精鹽、味精各適量
做法
1、姜切絲，豆腐切塊 。
2、海帶芽洗凈，切小塊 。香菇洗凈 。
3、瘦肉切片，焯水后撈出備用 。
4、湯煲中倒入清水煮開，放入豆腐、海帶芽、枸札、香菇、姜絲同煮 。
5、用大火煮5分鐘后，改小火續(xù)煮10分鐘 ， 加入肉片，調(diào)入精鹽、味精，轉(zhuǎn)大火煮開后即熄火，蓋上蓋燜2分鐘即可 。
哈密瓜百合瘦身湯
哈密瓜對胃病、高膽固醇有好處;百合可潤肺止咳，清心安神，養(yǎng)陰益氣;陳皮可化痰止咳，驅(qū)寒消滯 。
材料
主料：哈蜜瓜半個，瘦肉一斤 ， 百合一兩，陳皮一錢，鹽適量
做法
1、哈蜜瓜洗凈皮，去籽切塊;
2、瘦肉洗凈切塊，去水備用;
3、陳皮浸軟 ， 去除瓜瓤 ， 百合沖洗備用;
4、鍋內(nèi)放入適量清水，加入所有材料用猛火煲半小時，轉(zhuǎn)慢火煲兩小時 ， 加鹽調(diào)味 ， 即可食用 。
冬瓜蝦仁瘦身湯
材料
冬瓜、蝦子、鹽、雞精
做法
1、將蝦去殼，去蝦線洗凈瀝干水分，放入碗內(nèi) 。
2、冬瓜洗凈去皮去心，切成小塊 。
3、蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛，再加冬瓜同煮至熟 。
4、最后放少許鹽、雞精調(diào)味后盛入湯碗 。
山楂瘦身湯
因山楂會刮胃，胃不好的人不可多喝 。
材料
山楂2兩，洛神花5錢，甘草1錢，冰糖適量
做法
1.)將所有材料加入600cc的水煮開 ， 小火繼續(xù)熬煮15分鐘 。
2.)加適量冰糖煮化 ， 濾去殘渣即可 。
其實瘦身湯的種類非常多，在這里很難一一給大家列舉，以上的幾種湯品的做法是相對于比較簡單的，而且效果也非常的不錯 。如果各位想知道更多詳細的做法，還有，更多健康又有營養(yǎng)的食譜 ， 就請大家在今后的日子繼續(xù)關(guān)注我們的網(wǎng)站 ， 我們會認(rèn)真給大家進行講解的 。
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