我們從小到大可能在天氣比較熱的時(shí)候都會選擇喝綠豆湯來解暑，因此，大家對綠豆也是比較了解的 。除了綠豆可以熬湯之外，還可以做綠豆糕等等食物 。而且，綠豆是一種能夠解毒的食物，所以經(jīng)常吃的話可以起到清熱解毒利尿的作用 。不過，很多人都有一個(gè)疑問，綠豆湯喝多了好不好呢？
【綠豆湯喝多了到底好不好？】綠豆含豐富的維生素A、B、C ， 它有退燥熱，降血壓的作用，同時(shí)對疲勞、腫脹、小便不暢有很好的功效 。
綠豆的營養(yǎng)價(jià)值很高，可以說渾身是寶 。像綠豆粉可以治療瘡腫燙傷;綠豆皮可以明目;綠豆芽還可以解酒 。夏季常喝綠豆湯 ， 不僅能增加營養(yǎng)，還對腎炎、糖尿病、高血壓、動脈硬化、腸胃炎、咽喉炎及視力減退等病癥有一定的療效 。
由于綠豆屬寒性，所以脾胃虛弱的人不宜多食;低血壓和女性生理其間不吃為宜 。
另外，綠豆不宜煮得過爛 ， 以免使有機(jī)酸和維生素遭到破壞，降低清熱解毒的功效 。
1.綠豆湯能解毒，綠豆湯最適宜夏天飲用，由于夏天屬梅雨季節(jié)，暑濕比較大 ， 而綠豆有解濕熱氣功效，因此比較干燥的春、秋、冬季節(jié)不適宜常飲用 。
2.還有就是綠豆湯了豆則具有強(qiáng)力解毒功效，可以解除多種毒素 。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用 。夏秋季節(jié) ， 綠豆湯是排毒養(yǎng)顏的佳品
綜上所述 ， 綠豆的養(yǎng)生功效是非常多的，但是所有的食物都要適量吃，不能吃的過多 ， 否則反而容易起到反作用 。尤其是綠豆這種食物，吃的太多反而會引起腹瀉等問題 。所以，綠豆湯最好不要天天喝，隔幾天喝一次就可以了，這樣才比較健康 。
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