健康的飲食能夠保證身體的更加健康 ， 所以每人對飲食的要求都有不同的想法，但是我們在購買食材的時候都希望購買一些新鮮和口感好的，這樣吃起來才更加美味的 ， 那么大家一起了解一下什么樣的天麻好 。
1、鮮天麻：品種挑?。ㄏ衷諶斯ぶ種駁鬧饕俏諤炻欏⒒鋪炻欏⑽諍煸詠惶炻椋? ，就品質(zhì)、名氣以烏天麻最好（切記烏天麻一般只有昭通有）；外形的挑?。醞夤畚蘚詰愕缺洳 ⑼反笪殘 ⒓緲硤宥濤?。
2、干天麻：品種如上，外觀如果是白凈透亮那就得注意，是用明礬或硫磺熏蒸而成的 ， 還有看天麻皮有沒有黑點(diǎn)（有的話一般是本身天麻采挖時就、加工過程種或保管中生霉、加工不好等）、天麻開裂（主要是因?yàn)閿[放時間太久） 。注意購買謹(jǐn)慎選擇粉末天麻（參假）
【如何挑選天麻】想要擁有健康的身體我們不能忽視生活中任何一個微小的細(xì)節(jié)，尤其是飲食是最為重要的，多吃一些新鮮和營養(yǎng)的食物，上面是對什么樣的天麻好的介紹 ， 這樣我們購買食物的時候也能夠根據(jù)上面的方法去試一下，另外生活中飲食一定要注意營養(yǎng)的均衡 。
