草莓可能存在殘留的農(nóng)藥清洗草莓的時(shí)候可以用淘米水浸泡一下然后用在流動(dòng)的水沖洗干凈 。這樣吃起來(lái)就會(huì)放心啦 。
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草莓怎么洗才干凈-草莓怎么保存
草莓怎么洗
又到了吃草莓的季節(jié)了，誘人的草莓大家都喜歡吃吧？可是著可愛(ài)嬌嫩的水果不是很好洗干凈，更是不能用力使勁洗 。要怎么辦呢？一般人洗草莓的方法就是用水浸泡，之后去掉草莓頂部的葉頭 。說(shuō)這樣臟東西會(huì)被水泡出來(lái) ， 之后再洗洗就干凈了 。但是水清洗浸泡，甜味就去了大半 。那如何洗草莓才既洗的干凈有不失去甜味呢？
1、洗草莓的時(shí)候不要去葉頭，就算一定要去，也只拔去葉片，要保留葉柄，這樣就不會(huì)是草莓有直接接觸水的果肉露在外面 。
注：洗草莓前不要把草莓蒂摘掉，以免在浸泡過(guò)程中讓農(nóng)藥及污染物通過(guò)“創(chuàng)口”滲入果實(shí)內(nèi)，反而造成污染 。
2、將草莓去葉子，用流動(dòng)自來(lái)水連續(xù)沖洗幾分鐘，把草莓表面的大部分的病菌、農(nóng)藥及其他污染物除去 。還可以是草莓更加鮮甜，紅潤(rùn) 。
注：盡量不要先將草莓浸在水中 ， 以免農(nóng)藥溶在水中之后再被草莓吸收，并滲入果實(shí)內(nèi)部 。
3、把草莓浸在淘米水中3分鐘，堿性的淘米水有分解農(nóng)藥的作用 。淘米水中的米粉會(huì)帶走泥土、灰塵、等物質(zhì)，這個(gè)方式也可以用來(lái)洗葡萄 。
4、取一小盆水，加入適量鹽，制成淡鹽水，并將草莓浸入其中3分鐘，淡鹽水可以使附著在草莓表面的昆蟲(chóng)及蟲(chóng)卵浮起，便于被水沖掉，且有一定的消毒作用 。再用流動(dòng)自來(lái)水沖洗干凈 。再用冷開(kāi)水沖洗一遍，草莓就洗干凈了 。
注：應(yīng)盡量避免用手揉搓，也千萬(wàn)不要使用清潔劑 。草莓的果皮幾乎沒(méi)有，揉搓會(huì)使果皮受損，這樣洗過(guò)的草莓根本沒(méi)辦法保存 。而清潔劑會(huì)滲入到果肉里面，所以切記不可以用清潔劑清洗草莓 。
草莓怎么洗才干凈
草莓主要的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值體現(xiàn)在其維生素C含量非常高 。近年來(lái)的研究發(fā)現(xiàn)，維生素C除了可以預(yù)防壞血病外，對(duì)動(dòng)脈硬化、冠心并心絞痛、腦溢血、高血壓、高血脂等疾?。?都有積極的預(yù)防作用 。此外，草莓中的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目、養(yǎng)肝的作用 。國(guó)外最新研究還指出，草莓中含有一種胺類(lèi)物質(zhì)，對(duì)治療白血病和再生障礙性貧血有一定的功效 。
草莓之所以清洗起來(lái)比較困難，主要是因?yàn)槠渫獗泶植?nbsp;， 而且皮很?。?一洗就破 。因此 ， 很多人為了圖省事 ， 簡(jiǎn)單地用水沖沖就吃 。其實(shí)，草莓屬于草本植物，植株比較低矮、果實(shí)細(xì)嫩多汁，這些都導(dǎo)致它容易受病蟲(chóng)害和微生物的侵襲 。因此，種植草莓的過(guò)程中，要經(jīng)常使用農(nóng)藥 。這些農(nóng)藥、肥料以及病菌等，很容易附著在草莓粗糙的表面上，如果清洗不干凈，很可能引發(fā)腹瀉，甚至農(nóng)藥中毒 。
要把草莓洗干凈，最好用自來(lái)水不斷沖洗，流動(dòng)的水可避免農(nóng)藥滲入果實(shí)中 。洗干凈的草莓也不要馬上吃 ， 最好再用淡鹽水或淘米水浸泡5分鐘 。淡鹽水可以殺滅草莓表面殘留的有害微生物；淘米水呈堿性 ， 可促進(jìn)呈酸性的農(nóng)藥降解 。洗草莓時(shí)，注意千萬(wàn)不要把草莓蒂摘掉，去蒂的草莓若放在水中浸泡，殘留的農(nóng)藥會(huì)隨水進(jìn)入果實(shí)內(nèi)部，造成更嚴(yán)重的污染 。另外，也不要用洗滌靈等清潔劑浸泡草莓，這些物質(zhì)很難清洗干凈，容易殘留在果實(shí)中，造成二次污染 。
草莓怎么吃
春天是吃草莓的時(shí)候，草莓在早春已經(jīng)上市 。由于草莓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，特別適宜春天養(yǎng)生食用，所以被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家譽(yù)為是“春天第一果” 。草莓該怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)呢？
飯后吃草莓助消化防腸癌
中醫(yī)認(rèn)為，草莓有祛火、解暑、清熱的作用，春天人的肝火比較旺盛，吃草莓可以起到抑制作用 。另外，草莓最好在飯后吃，因?yàn)槠浜写罅抗z及纖維素，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，改善便秘，預(yù)防痔瘡、腸癌的發(fā)生 。
哪些人不宜多吃草莓
草莓雖然是很好的提神、開(kāi)胃果，但是性涼 ， 不要一次吃太多 ， 尤其是脾胃虛寒、容易腹瀉、胃酸過(guò)多的人更要控制量 。肺寒咳嗽（咳白痰）的人也不宜吃草莓 。
另外 ， 不少人喜歡把草莓切成塊兒 ， 拌在酸奶或牛奶里一起食用，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度講，這樣做不合理 。因?yàn)椴葺械某煞謺?huì)影響酸奶和牛奶中鈣的吸收 ， 還會(huì)降低乳蛋白的吸收率 。
草莓中含有的草酸鈣較多，因草酸鈣而引起的尿道結(jié)石病人不宜吃得過(guò)多 。
凍干了吃草莓可防食道癌
美國(guó)俄亥俄州立大學(xué)的一項(xiàng)研究成果顯示，常吃凍干草莓可降低患食道癌的風(fēng)險(xiǎn) 。研究主要針對(duì)食管鱗狀細(xì)胞癌，因?yàn)槿?5％的食道癌患者得的是這種癌癥 。
在持續(xù)6個(gè)月的研究時(shí)間里，研究人員讓36名志愿者每天食用60克凍干草莓，并記錄每天的飲食情況 。這些志愿者均被認(rèn)為是食道癌的潛在患者，因?yàn)樗麄兊氖车蓝汲霈F(xiàn)了癌前病變 。在研究結(jié)束后的檢查中，有29名志愿者的食道組織癌前病變出現(xiàn)了減輕的跡象 。
研究人員解釋說(shuō) ， 草莓中富含一種抗氧化成分，這種成分可抑制食道癌的癌前病變 。凍干草莓在排掉水分后，其所含防癌成分的有效性增加了近10倍 。
草莓怎么保存
很多人愛(ài)吃草莓，草莓中含有鈣，磷 ， 鐵，維生素c等豐富的營(yíng)養(yǎng)成分 。草莓含有很多水分，受到碰撞就會(huì)損傷，容易被微生物侵染腐爛變質(zhì) 。非常的不好存放 。怎樣才能保存好草莓呢？
保存方法：
1、購(gòu)買(mǎi)草莓的時(shí)候不要買(mǎi)的太多，吃的時(shí)候一定要將草莓清洗干凈 ， 但是不能全部清洗，洗過(guò)的草莓要一次性的都吃掉不能剩下，剩下的沒(méi)有清洗草莓可以放在冰箱里面冷藏，但是只能保存1-2天左右的 。
2、挑選草莓的時(shí)候一定要選擇沒(méi)有損壞的草莓，草莓的表皮很薄 ， 非常容易受到擠壓碰撞破損，裝袋子的時(shí)候要輕拿輕放 。
3、保存草莓不宜放在溫度高的地方，草莓適宜在10度以下的陰涼處保存，溫度過(guò)高會(huì)使草莓容易腐爛變質(zhì) 。
4、草莓含有水分很高，草莓失水以后就會(huì)干縮壞掉 。我們可以找一個(gè)密封袋把草莓裝進(jìn)里面去 ， 然后把袋口密封好，然后放在冰箱里面冷藏這樣可以保存的長(zhǎng)一些 。
5、如果想把草莓的保存時(shí)間長(zhǎng)一些可以把草莓洗干凈以后，然后把水瀝去放在保鮮盒里面再放到冰箱里面的冷凍起來(lái)，這樣可以是草莓放的時(shí)間長(zhǎng)一些的 。
注意事項(xiàng)
1、不要食用保存時(shí)間太長(zhǎng)的草莓
2、草莓可能存在殘留的農(nóng)藥清洗草莓的時(shí)候可以用淘米水浸泡一下然后用在流動(dòng)的水沖洗干凈 。這樣吃起來(lái)就會(huì)放心啦 。
【草莓怎么洗才干凈-草莓怎么保存】 3、草莓存放時(shí)候不能沾到水 。
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