【慢性胃炎吃什么主食好呢】社會日益進(jìn)步，越來越多的人因為忙著工作，沒有時間自己做飯，一天三頓飯有兩頓飯都是快餐！時間長了自己的腸胃自然就受不了了，就容易患上一些腸胃疾病 。比如說慢性胃炎 。像這些腸胃上的不舒服，如果不及時治療和平日飲食上調(diào)養(yǎng)的話 ， 就會越來越嚴(yán)重的 。那下面我們就來看一下慢性胃炎應(yīng)該吃什么主食好呢？
1、慢性胃炎患者平時要進(jìn)食一些有營養(yǎng)、容易消化、軟、爛的食物為主，過硬的食物要少吃或煮透、燒熟使食物變爛、變軟，容易胃消化 ， 過冷、過期、過熱、甜點心、油炸、刺激性的食物要少吃或不吃，辣椒、芥茉、胡椒等食物都會損害胃黏膜的 。
2、慢性胃炎患者平時要多吃一些新鮮、清淡的食物，放存長時間的食物不吃，可以多吃含有纖維少的蔬菜、水果，如蘋果、梨、香蕉，清淡少油的膳食 。清淡膳食既易于消化吸收 ， 又利于胃病的康復(fù) 。
3、慢性胃炎患者平時要不喝烈性的酒、不吸煙、不喝濃茶、咖啡等，這些食物有大量損害胃黏膜的元素，不利于慢性的治療和愈合 。
4、另外吃飯要定時定量進(jìn)餐要細(xì)嚼慢咽，且心情要放松，飯后略作休息再開始工作 。少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過多 ， 胃酸過多可能會逆留至食道，刺激食道黏膜 。除三餐外并于上、下午、睡前各加一次點心 。
：不抽煙、不喝酒 。生活要有秩序，不要熬夜 ， 減少無謂的煩腦 ， 心情保持愉快 。睡前2-3小時不要進(jìn)食 。
慢性胃炎是一種不容易治療的胃病，只能靠自己慢慢地調(diào)節(jié) 。本身胃就不好也不適合再吃藥了 。另外要提醒患者的是，調(diào)節(jié)期間要有一個良好的生活習(xí)慣 。千萬不能再抽煙喝酒了 。至于一些辛辣的食物和冰冷的食物也要遠(yuǎn)離！
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