【拉肚子吃什么飯】拉肚子的現(xiàn)象在生活中很常見，例如身體受涼，感冒或者發(fā)燒期間，對食物過敏 ， 食用的食物不成熟等等，這些原因的產(chǎn)生的想象也是不同的 ， 拉肚子只是一個統(tǒng)稱的現(xiàn)象 ， 并不是發(fā)生這種不適的人都要一樣的治療方法，但在拉肚子期間還是需要正常的進(jìn)食 ， 在處于拉肚子期間應(yīng)該吃什么樣的飯呢？
腹瀉的時候，有些食物最好別吃 。比如各種粗糧、老玉米、堅(jiān)果;生的蔬菜水果 。有人認(rèn)為，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，這種想法是錯誤的，一些多纖維的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、筍類等 ， 吃了反而會加重病情 。蔥頭、生蘿卜等容易脹氣，也要少吃 。水果中則不要吃菠蘿、草莓 。
最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶、過濾后的果汁等；情況好轉(zhuǎn)后再吃一些半流食，如掛面、面片、白米粥、蒸蛋羹等 。但是，不要喝牛奶 。因?yàn)榕Ｄ屉m不含食物纖維 ， 但能在腸道中增加殘?jiān)?nbsp;， 讓病情加重 。另外，還要注意少食多餐；食物溫度也不宜過冷，否則會引起腸蠕動 。
補(bǔ)充礦物質(zhì) 服用海帶粉膠囊，每天5粒，或食用海帶湯以補(bǔ)充礦物質(zhì).每天服用100毫克鉀以補(bǔ)充流失的鉀.
用大大蒜殺菌 可以在三餐時吃幾粒大蒜，它可以預(yù)防和治療細(xì)菌性腹瀉.如果你不能或不愿吃生蒜，則可以服用蒜頭膠囊 ， 每天3次，各2粒，也同樣起到殺菌(細(xì)菌及寄生蟲)作用.
補(bǔ)充必需營養(yǎng)素 鈣加維生素d 每天1500毫克.補(bǔ)充流失的鈣質(zhì)，幫助糞便成形.每天400iu維生素d，幫助鈣吸收.
因?yàn)樵斐衫亲拥脑蚝芏啵欢ㄒ诖_定了造成自己拉肚子的正真原因的時候采取措施補(bǔ)救，一般情況下不會有特別大的問題，一到三天之內(nèi)就可以基本恢復(fù)，但是如果是拉肚子的情況特別嚴(yán)重 ， 脫水頭暈就要及時去往醫(yī)院進(jìn)行輸液治療 。
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