經(jīng)常的低頭工作，或者在睡覺的時(shí)候枕頭的高低不合適等原因，可能就會導(dǎo)致頸椎病的出現(xiàn) 。有些人在出現(xiàn)了頸椎病后，不但會感覺脖子僵硬、不舒服 ， 還會在低頭時(shí)間長了感覺到頭暈、頭疼，惡心等癥狀 。那么，這時(shí)候應(yīng)該吃些什么比較好呢？那就隨著小編來了解一下頸椎病人可以吃的食物和不可以吃的食物吧！
【頸椎病頭疼吃什么好呢？】頸椎病適宜吃什么：
1、適宜多食具有祛風(fēng)散寒、溫通經(jīng)絡(luò)、除濕蠲痹作用的性味辛熱溫暖的食品 ，
2、如證屬熱痹，則應(yīng)食用有清熱通絡(luò)作用的食物 。
3、急性期飲食宜清淡，主食以大米、粗糧為好;
4、久病有體虛征象 ， 則可適當(dāng)進(jìn)食滋養(yǎng)性肉、蛋、奶類食物 。
5、宜食薏米、黃蟮、櫻桃、葡萄、木瓜、生姜、桂皮、蔥、烏飯樹葉、蜂王漿、大豆卷、酒 。
6、熱痹患者，則宜吃絲瓜、冬瓜、瓠子、苦瓜、綠豆、綠豆芽、赤小豆、豆腐、蘆根、金銀花、生地黃等可清熱除痹之食物 。
頸椎病不能吃什么：
1、忌食生冷性涼、粘糯滋膩的食物 。
2、風(fēng)寒濕痹患者忌食柿子、柿餅、西瓜、紅薯、生菜瓜、竹筍、芹菜、枸杞頭、馬蘭頭、生黃瓜、豆腐、綠豆、螺螄、田螺、螃蟹、蚌肉、蜆肉、海帶等生冷性涼食品 。
3、熱痹患者忌食胡椒、辣椒、花椒、肉桂、白酒、姜、蔥等溫?zé)嶂鹞锲?。
如果你覺得自己的脖子出現(xiàn)了僵硬、疼痛的癥狀，還有頭暈、頭疼、手麻等癥狀，那你可能已經(jīng)出現(xiàn)了頸椎病 ， 這時(shí)候除了要多活動活動脖子，不要長時(shí)間的低頭工作以外，在飲食上也要注意，可以按照上文講述來安排自己的飲食 。
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