【胃炎吃什么飯比較養(yǎng)胃呢？】俗話說“能吃是福”，意思是能吃的人比較有福氣，不會太挑食，胃較好 ， 但是現(xiàn)在很多人因為工作和作息的關(guān)系生活節(jié)奏被打亂之后就會很容易引起胃炎，遇到胃炎其實并不用吃藥，因為是可以通過日常的飲食來調(diào)理的，這樣也能避免身體對藥物產(chǎn)生抗體 ， 也能夠幫助你對胃部進行保養(yǎng)，這樣胃炎的癥狀就會好起來 。
1、養(yǎng)胃主食宜軟，不宜硬 。主食是人體成長發(fā)育必需品 ， 中國主食大部分以稻米、小麥為主，主食淀粉含量高、糖類、卡路里高，給人體提供必需的能量，通常，較軟的食物易消化，不會造成胃負(fù)擔(dān)過重，因此應(yīng)該多吃一些柔軟的主食 ， 例如：小麥、小米、稻米等等 。
2、肉類宜溫性，忌過熱、過寒性 。脾胃功能健全的人氣血好，脾胃虛弱的人易乏力、頭暈等，滋脾養(yǎng)胃需進食溫性食物，溫性食物有強身益氣 ， 滋補腸胃的作用 ， 太過熱性的食物只會造成肝火、胃火旺盛，適得其反 。
過寒性的食物易造成腹瀉、腸胃炎等疾病，因此養(yǎng)胃需吃溫性食物，例如：牛肉、瘦肉、魚肉、龍眼、荔枝、石榴、大豆、牛奶等等 。
3、養(yǎng)胃宜清淡，忌辛辣 。實際上 ， 胃是個很脆弱的器官，刺激性食物會傷害到胃 ， 容易引發(fā)胃出血、胃潰瘍、胃脹氣、腹瀉等疾病 ， 因此，愛護胃首先要從節(jié)制吃辣開始 。
與之不同，清淡的食物反而是養(yǎng)胃的，這是由于胃細(xì)胞需要養(yǎng)分，恰好清淡食物容易消化，供給給胃部足夠的營養(yǎng) 。清淡的食物多以蔬菜瓜果為主，例如：菠菜、小白菜、菜心、芹菜、冬瓜、蘋果、香蕉、芭樂、楊桃、香瓜、菜瓜等等 。
有胃炎的人平時的飲食一定要注意保持新鮮 ， 做好不要吃隔夜的食物 ， 因為隔夜的食物跟空氣氧化之后會長生大量的酸，這樣就會讓胃部的壓力增加，平時要注意不能吃辛辣刺激的食物，最好也能夠避免吃很多的冷飲，只要生活習(xí)慣改變了身體自然就會好起來了 。
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