因為是很多女性都追求的 ， 一些女性會通過節(jié)食的方法來進行減肥，但是有一些女性也會選擇中醫(yī)的減肥方法，就比如說拔罐減肥就是中醫(yī)當中非常好的一種減肥的方法 ， 但是如果在拔罐之后，自己的飲食習慣和生活習慣不規(guī)律，就很有可能會出現(xiàn)反彈，其實在減肥了以后想要保持身材，那么在飲食方面就一定是需要注意的 。
拔火罐減肥早餐：
推薦無糖豆?jié){，燕麥片，和雞蛋 。
【拔火罐減肥飲食方法】假如不喜歡無糖豆?jié){的話，可以喝水，但是千萬不要吃主食，什么糯米團子、紅豆糕這段時間都不要亂吃 。
拔火罐減肥午餐：
蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種 。
蔬菜必不可少 ， 可以吃些肉，油少一些的都行 。假如很想吃烤雞、烤鴨之類的，那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉，進食里面的肉吧 。
實在，魚是不錯的選擇 。不管怎么樣，雞鴨魚肉，只準選一樣進菜盤子 。
拔火罐減肥晚餐：
黃瓜、西紅柿，可以生吃，也可以涼拌 ， 但是別放糖涼拌 。放少許鹽和醋就行了 。
拔罐減肥餐實在挺苛刻的，在正餐的時候吃得很少，假如很餓，千萬不要忍著，低血糖和胃病都是很要命的 ， 所以可以加餐 ， 比如吃個蘋果，黃瓜和番茄也都可以作為加餐的食品 。另外，酸奶是最好的選擇 。
鯉魚湯——取自《飲膳正要》
用蓽芨5克，將鮮鯉魚100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、蔥、味精、醋各適量為原料 。將鯉魚去鱗 ， 剖腹去內(nèi)臟洗凈 ， 切成小塊;姜、蔥洗凈，拍破待用 。把蓽芨、鯉魚、蔥、姜放入鍋內(nèi)，加水適量，置武火上燒開，移文火上燉熬約40分鐘 。加入香菜、料酒、味精、醋即成 。可單獨食用，也可佐餐，吃魚喝湯，能利水消腫而減肥 。
任何一種減肥，只要減肥成功以后就一定要控制?。裨蛉魏我恢旨醴實姆椒ǘ際腔岱吹模繞涫竊諞撤矯媯吹饕褪淺猿隼吹?nbsp;， 只要在減肥成功以后永遠都不要去暴飲暴食，而且在睡覺之前的幾個小時盡量不要吃東西，這樣才可以遏制住反彈 。
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