每個(gè)人的身體素質(zhì)不同有的人比較虛弱，有的人比較健壯，那么虛弱的人平時(shí)就很容易得病，身體虛弱了各方面等營養(yǎng)跟不上的話就會導(dǎo)致人比較虛弱沒有精神那么我們知道平時(shí)應(yīng)該怎么護(hù)理在這里人群嗎？有沒有一些可以吃的東西，讓人多增加一些營養(yǎng)呢，下面我們就來介紹幾種益氣保心湯的種類希望對大家有所幫助 。
【益氣保心湯有哪些種類】補(bǔ)血食療方一：花生大棗豬蹄湯
先將豬蹄洗干凈 ， 切成塊狀，然后放入鍋中，加入適量的水，用大火煮開后，再加入洗干凈的大棗和花生 ， 熬熟即可食用 。
食用方法：可每天食用，能夠起到補(bǔ)血的功效 ， 可治療缺鐵性的貧血 。
補(bǔ)血食療方二：桂圓當(dāng)歸燉雞
將雞洗干凈后，切成塊狀，放入鍋內(nèi)，加入適量的水 ， 將雞煮至半熟，放入當(dāng)歸、桂圓，然后燉熟即可 。
食用方法：飲湯吃肉，可每天食用 ， 可治療缺鐵性的貧血 。
補(bǔ)血食療方三：豬肝菠菜湯
將菠菜和豬肝洗干凈后，放入鍋內(nèi)，加入適量的水，熬成湯即可飲用 。
食用方法：每天可以飲用一次，菠菜和豬肝都能養(yǎng)血補(bǔ)血，此湯具有補(bǔ)血的功效 。
如果覺得以上食譜較為麻煩的話，可以試試每天沖一杯九味的雪盈茶 ， 補(bǔ)鐵補(bǔ)血養(yǎng)血?dú)猓钛鎏岣哐夯钚裕行Ц纳婆詺庋蛔愕陌Y狀 。改善女性氣血不足的癥狀 。
百合白果牛肉湯
材料：百合、白果各50克，紅棗8個(gè)，牛肉300克，生姜3片 。
做法：1)白果去殼，浸去外衣洗凈;百合、紅棗洗凈，并紅棗去核 。2)牛肉切為薄片 。先把百合、白果、生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2000毫升(8碗水量) 。3)武火煲沸，改文火煲至百合、白果熟爛，加入牛肉滾至熟，調(diào)入適量鹽和油便可 。
配合這些食療再加上一杯（鄭9味雪盈茶）能起到氣血同補(bǔ)，健脾助消化，補(bǔ)不受滯的作用，并達(dá)到全面調(diào)理貧血的目的 。
上面所介紹的這些就是關(guān)于 ， 一起報(bào)新塘的，食療方法了，希望這些方法可以幫助脾胃虛弱或者是失血過多 。或者身體虛弱的人，可以用這種方法進(jìn)行食療 ， 這樣的話可以，多增加一些營養(yǎng)物質(zhì)，得到更好的吸收和利用這樣的話呢？人身體達(dá)到一個(gè)健康的狀態(tài) 。
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