我們的器官對于我們的身體健康起到至關(guān)重要的作用，沒有了器官我們就無法生活 ， 我們的器官包括心臟、肝臟、胰腺、胃、肺、腎臟、腸道、膽囊，那么你知道器官最怕什么嗎？下面就讓小編告訴你吧！
平時器官的保養(yǎng)是很有必要的 ， 那么你知道器官都有各自的天敵 ， 你知道是什么嗎？知道器官怕什么，才能更好地保護它們 。
心臟怕咸
雖然心臟只有拳頭大小，卻是人體的發(fā)動機 。要保護心臟 ， 得從低鹽飲食開始 。有資料顯示，鹽的攝入與高血壓成正比 ， 即人體攝取鹽量越多，血壓水平就越高，日均攝鹽量每增加1克，平均血壓上升2毫米汞柱，低壓上升1.7毫米汞柱 。
目前食鹽的主要成分是氯化鈉，如果鈉攝取過多，會造成體內(nèi)的水滯留 ， 血管內(nèi)壓力升高 ， 阻力增大，加重心臟的負擔 。
江蘇省營養(yǎng)學會公共營養(yǎng)師顏曉東建議，一天吃鹽6克以內(nèi)，最好選擇低鈉鹽 。低鈉鹽中去掉了20%的氯化鈉，用氯化鉀替代，不但減少了鈉離子，降低了高血壓的風險，而且鉀離子對降血壓又有幫助 。
胃怕冷
對于胃來說，“冷”是最難接受的 。南京市第一醫(yī)院消化科主任袁捷告訴現(xiàn)代快報采訪人員，在胃鏡下給病人做手術(shù)，比如切割、燒灼等等，基本不用麻醉，因為胃對這些是沒有疼痛感的，“但是對冷非常敏感” 。
袁捷表示，一旦胃受到冷空氣或者冷的食品刺激，就容易收縮痙攣，胃部絞痛、腹瀉 。因此即便在夏天，也不要吃太多冷飲和冰鮮食物，以免引起胃部不適 。
肺怕煙
肺是人體自帶的“清新機”，但長期吸煙后，煙霧中的有害顆粒沉積在肺部 ， 長期沉淀便導致病變，引起呼吸功能異常，常見的疾病包括：支氣管炎、慢阻肺、急性呼吸系統(tǒng)感染等，嚴重者還會患上肺癌 。
根據(jù)研究表明，吸煙的指數(shù)就是吸煙量和肺癌的關(guān)系看，也就是說吸煙量決定了患有肺癌的幾率 。
吸煙指數(shù)=每天吸煙的支數(shù)×吸煙的年數(shù) 。假如一位煙民每天抽一包煙(20支)，連抽20年，他的吸煙指數(shù)為20×20=400 。“吸煙指數(shù)”>400就應被列入肺癌風險人群了 。
除了吸煙，長期處于污濁的空氣環(huán)境中，對肺部也是一種傷害 。專家建議 ， 每天早上起床后，應該找一處空氣清新的地方深呼吸，清潔肺部，工作也要保持環(huán)境通風 。
胰腺怕暴食
人在進食以后，大腦會自動刺激胰腺，分泌胰液進入胃腸 。暴食之后 ， 分泌的胰液會更多 。與此同時 ， 如果還伴隨暴飲行為 ， “那么問題來了，一方面胰液大量分泌，一方面由于器官痙攣，胰液進入腸道的‘閥門’打不開，胰液就被全部堵塞在胰管內(nèi)，壓力上升，引起胰管破裂 。”袁捷表示，這種情況在節(jié)假日發(fā)生的較多，初步征兆是急性腹痛 。
腎臟怕肉
“食物中最大的營養(yǎng)成分包括糖、蛋白和脂肪 。”袁捷介紹，蛋白質(zhì)構(gòu)成大量酶類，幫助身體成長 。然而，蛋白在人體內(nèi)分解后，并不像糖和脂肪一樣變成碳水化合物 ， 因為其含氮 ， 會轉(zhuǎn)化成尿素成分 。這個成分要通過腎臟來處理 。“如果一時間攝入大量蛋白質(zhì) ， 會加重腎臟負擔” 。
肝臟怕胖
說到肝臟怕胖 ， 袁捷解釋，這里的胖，是指身體內(nèi)臟的體脂含量不低的人群 。
“人吃進去的動物脂肪，要經(jīng)過處理轉(zhuǎn)變成自己的脂肪 。而運動時，人體的脂肪會消耗 。這一進一出都要經(jīng)過肝臟來處理 。”他告訴現(xiàn)代快報采訪人員，正因為這個進出 ， 對肝臟造成很大負擔，而人一旦胖起來，多余的脂肪在肝臟內(nèi)無法及時處理，就會形成脂肪肝 ， 繼而轉(zhuǎn)變?yōu)楦斡不⒅拘愿窝椎?。
膽囊怕“不規(guī)律”
很多人因為忙碌或者想減肥 ， 省去了早餐 。殊不知，這對于膽囊是很大的打擊 。
“與胰腺類似，人體持續(xù)分泌膽汁，并且存儲在膽囊之中，每次吃飯會主動收縮 ， 把膽汁排到腸道幫助消化 。”睡了一覺起來，早上不吃東西，膽囊里存儲的大量膽汁 ， 沒有機會“用掉”，久而久之，引發(fā)膽結(jié)石的風險也會上升 。
【身體密碼 你知道器官最怕啥】結(jié)語：以上就是今天小編為您講解的內(nèi)容，對于我們器官到底怕啥你了解了嗎？這些器官的天敵你是不是知道了 ， 所以在日常的保養(yǎng)中就知道該如何保養(yǎng)我們的器官例如，趕緊收藏吧 。
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