很多人只要一上了年紀(jì)，自己臉上的皺紋就會很明顯，有的人雖然是臉部肌膚保養(yǎng)的很好 ， 但是脖子上還是有很多的皺紋，皮膚明顯沒有光澤，也沒有彈性，嚴(yán)重的就覺得皮膚很松弛，嚴(yán)重影響到個人的整體形象，所以很多人都想著改變自己，首先改變自己的外在，下面就給大家推薦幾個最簡單的去皺方法 。
1、米飯團(tuán)去皺 。
煮熟的米飯，挑比較軟的，趁熱但不要太燙時揉成團(tuán)，放在面部搓揉直到揉成油膩污黑，把皮膚毛孔內(nèi)油脂、污物收出來，然后用清水洗凈，這樣 就可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋 。
2、啤酒去皺 。
啤酒含酒精少 ， 其所含鞣酸、苔味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用；還含有大量維生B，糖和蛋白質(zhì) 。適量飲用啤酒，可增強(qiáng)體質(zhì)，減少面部皺紋 。
3、雞骨去皺 。
【最簡單的去皺方法有哪些】對皮膚最重要的硫酸軟骨素，如果營養(yǎng)中缺少它，則皮膚就會起皺紋 。而這種硫酸軟骨素在雞的皮及軟骨中含量比較多 。吃雞時把剩下來的雞骨頭熬 湯（雞皮最好加在一起熬），營養(yǎng)豐富 。常喝這種湯能消除皺紋 ， 使肌膚細(xì)膩 。
4、水果、蔬菜去皺 。
比如香蕉捻爛后 ， 加半湯匙橄欖油 ， 攪拌均勻，涂在臉上有利于去皺；西瓜皮用清水洗凈后 ， 可使皮膚清爽潤滑；絲瓜也能去皺 ， 將絲瓜汁混合酒精及蜜糖 ， 把汁液涂在臉上 ， 待干后用清水洗凈 。此外，可去皺的水果蔬菜還有黃瓜、西紅柿、草莓、橘子、栗子等 。
5、咀嚼去皺 。
每天咀嚼口香糖15-20分鐘，連續(xù)咀嚼幾個星期后 ， 使面部皺紋減少，面龐紅潤 ， 這是因為咀嚼能運(yùn)動面?。?改善面部血液循環(huán) ， 增強(qiáng)面肌細(xì)胞代謝功能 。
尤其是對于女性而言，看起來會老的很快，所以大家可以在空閑時間用水果做個面膜來敷面 ， 這樣也會讓自己的臉部肌膚看起來更加的光滑 。平時多吃一些水果，保持心情的美麗 。不要抽煙更不要經(jīng)常飲酒，化妝之后要及時的卸妝，卸妝也要干凈徹底 。
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