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備孕須知道的懷孕五因素

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只有身體處于最佳狀態、心情最好時才能獲得優質的精卵，從而孕育出一個“高質量”的小寶貝 。那么，哪些時期不適合懷孕，又該如何調整到最佳懷孕狀態呢?
生個健康的寶貝事先要做很多功課，但可不是簡單的戒煙、戒酒、不服用藥物等，要想使自己的小寶貝更健康、更聰明，選擇受孕的時機是非常重要的，比如初冬或初春時最好不要受孕、經期不要受孕 ， 甚至在雷雨天也建議不要受孕……
焦慮期懷孕：孩子可能得“多動癥”
在不建議受孕時機中，醫生說得最多也是反復強調的就是避免焦慮，特別是那些總也懷不上孩子的女性，正是因為長期焦慮不安影響到正常受孕 。臨床中常見不孕的女性在嘗試了各種辦法都失敗后，下定了決心不要孩子，反而發現自己懷孕了，這就是不良情緒作用的結果 。
焦慮的情緒不僅會導致不孕，還可能造成孩子日后出現“多動癥” 。有的女性懼怕懷孕生子，孕前就擔心自己未來的寶貝是什么模樣、是否健康聰明，以及妊娠反應、分娩可能帶來的疼痛……這都給孕育著新生命的準媽咪們帶來了各種情緒上的影響，形成焦慮 。
如果在焦慮時期受孕，這種不良情緒很可能傳遞給胎兒，產生種種不適的感覺，使胎兒活動頻率猛增 。若這種過度活動貫穿整個胎兒期，使胎兒長期不安，孩子出生后往往身體瘦弱、喜歡哭鬧，長大后情緒不夠穩定，自我控制能力差，易患多動癥，而且也不利于孕婦產后恢復，甚至導致抑郁癥 。
一般來說，醫生會根據3條標準來判斷是否達到“優生”，即準父母的身體情況、情緒影響以及智力水平，而不良的情緒影響往往不被人重視 。
因此，如果你處于焦慮抑郁或有沉重思想負擔的精神狀態下，最好暫時采取避孕措施，因為這不僅會影響精子或卵子的質量，也會使受孕后因情緒刺激而影響孕婦激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響其生長發育 。
另外，來自工作和生活的壓力也可能造成不能正常排卵 ， 不僅不易懷孕，即使懷孕也對寶貝的健康不利 。
支招：
1.不要把生產想得那么可怕，不必為此背上思想包袱 ， 可先學習和掌握一些關于妊娠、分娩的孕育知識，避免過度恐慌和焦慮 。
【備孕須知道的懷孕五因素】2.連續夜班、長途旅行、沉迷于夜生活、過度體力勞動等過度疲勞狀況下也不宜受孕 。孕前最好能改變不良的生
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