懷孕期間的準媽媽要注意各類疾病的預防，但有些孕期疾病發(fā)病率高，讓孕媽咪們防不勝防，下面我們就具體的了解這些孕期疾病 。
Top1：痔瘡
發(fā)病率：76%
痔瘡是一種慢性?。新杪柚檀姆⒉÷士篩嘰?6%左右 。這是因為妊娠后隨著胎兒一天天長大，日益膨大的子宮壓迫下腔靜脈，腹內壓增加 ， 影響了血液的回流，致使痔靜脈充血、擴張、彎曲成團，從而形成痔瘡 。
專家貼心提醒：防治痔瘡有高招
痔瘡初起時 ， 主要依靠飲食調理，不吃辛辣食物，如胡椒、花椒、生姜、蔥、蒜等，以及油炸的食物，少吃不易消化的東西，以免引起便秘，可多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果，如馬齒莧、芹菜、白菜、菠菜、木耳、黃花菜以及蘋果、香蕉、桃、梨、瓜類等 。
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孕期發(fā)病率較高的前4位疾病
【孕期發(fā)病率較高的前4位疾病】要多飲水，最好早晨起來后喝一杯淡鹽水或蜂蜜水 。這樣可避免便秘 ， 減少硬結糞便對痔靜脈的刺激 。遇有便秘時還可多食一些含植物油脂的食品 ， 如芝麻、核桃等 。為了不使便秘形成，可少量口服或外用緩瀉藥，如蜂蜜、開塞露等 ， 不宜服用大黃、番瀉葉等下瀉藥 ， 以免引起早產 。
孕媽媽早晚可散步、做體操，平時臥床休息時可將骨盆部抬高20-25厘米 。避免久坐、久站，適當增加休息 。手紙宜柔軟潔凈，內痔脫出應及時托回 。
也可進行肛門收縮運動，每天早晚各做一次提肛運動，每次30下，可以加強肛周組織的收縮力，有助于肛周組織的血液循環(huán) 。定時排便，養(yǎng)成良好的排便習慣，如廁時不讀書看報 。
一般來說 ， 在生育之后痔瘡是可以痊愈的 。即使需要手術，醫(yī)生一般也建議等到生育之后再進行 。
Top2：妊娠糖尿病
發(fā)病率：60%
據(jù)國內資料顯示，糖尿病孕婦的胎兒發(fā)生先天畸形的概率比一般孕婦高2-3倍 。而且，大約30%的妊娠糖尿病患者在5年至10年后轉變?yōu)槁缘?型糖尿?。鈧輾⒉÷蝕锏?0% 。
專家貼心提醒：糖媽咪的6個飲食原則
原則1：注意熱量需求
妊娠初期不需要特別增加熱量 ， 中、后期必須依照孕前所需的熱量，再增加300大卡/天 。由于體重減輕可能會使母體內的酮體增加 ， 對胎兒造成不良影響，故孕期中不宜減重 。
原則2：注意餐次分配
為維持血糖值平穩(wěn)及避免酮血癥之發(fā)生 ， 餐次的分配非常重要 。因為一次進食大量食物會造成血糖快速上升 ， 且母體空腹太久時，容易產生酮體，所以建議少量多餐，將每天應攝取的食物分成5～6餐 。特別要避免晚餐與隔天早餐的時間相距過長，所以睡前要補充點心 。
原則3：攝取正確糖類
糖類的攝取是為提供熱量、維持代謝正常，并避免酮體產生 。不應誤以為不吃淀粉類可控制血糖或體重，而完全不吃飯;而是應盡量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖之含糖飲料及甜食 ， 可避免餐后快速的血糖增加 。如有需要可加少許代糖 ， 但應使用對胎兒無害的Acesulfame K 。建議您盡量選擇纖維含量較高的未精制主食，可更有利于血糖的控制，如：以糙米或五谷飯取代白米飯、選用全谷類面包或饅頭等 。妊娠糖尿病孕婦早晨的血糖值較高，因此早餐淀粉類食物的含量必須較少 。
原則4：注重蛋白質攝取
如果在孕前已攝取足夠營養(yǎng)，則妊娠初期不需增加蛋白質攝取量 ， 妊娠中期、后期每天需增加蛋白質的量各為6克、12克，其中一半需來自高生理價值蛋白質 ， 如：蛋、牛奶、深紅色肉類、魚類及豆?jié){、豆腐等黃豆制品 。最好每天喝至少兩杯牛奶，以獲得足夠鈣質，但千萬不可以牛奶當水喝 ， 以免血糖過高 。
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