水果可補(bǔ)充人體所需的大量營(yíng)養(yǎng)元素 ， 但吃水果的時(shí)機(jī)其實(shí)也是大有講究的 。一般來(lái)講，如果選擇最佳的時(shí)機(jī)吃水果，便能夠讓其在體內(nèi)發(fā)揮巨大的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 。當(dāng)然，有些水果也是不能空腹食用的 。那么 ， 什么水果不能空腹吃呢？
西紅柿
含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發(fā)生反應(yīng) ， 凝結(jié)成不易溶解的塊狀物 。這些硬塊可將胃的出口幽門(mén)堵塞，使胃里的壓力升高，造成急性胃擴(kuò)張而使人感到胃脹痛 。
不管是黃蕃茄還是紅蕃茄，基本上它們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是相差不多的，蕃茄本來(lái)就算是一種熱量較低的食物，含豐富維他命C、礦物質(zhì)鉀和蕃茄紅素等營(yíng)養(yǎng)素，能幫助身體代謝平衡，蕃茄紅素則能對(duì)抗氧化 ， 強(qiáng)化細(xì)胞機(jī)能 。如果說(shuō)飯前先吃一顆蕃茄可以減肥的話(huà)，那是因?yàn)榈蜔崃康霓岩呀?jīng)先占去部分胃部空間，避免之后吃下過(guò)多熱量 。
柿子
最好不吃沒(méi)熟的柿子 ， 吃過(guò)量也會(huì)有腹痛或是反胃的不適狀況發(fā)生 。空腹時(shí)胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質(zhì)、果膠和可溶性收斂劑等反應(yīng)生成胃柿石癥，引起心口痛、惡心、嘔吐、胃擴(kuò)張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患 。
香蕉
【什么水果不能空腹吃 這三種需謹(jǐn)記】含有大量的鎂元素 ， 若空腹時(shí)大量吃香蕉，會(huì)使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內(nèi)鎂、鈣的比例失調(diào)，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用，不利健康 。
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