親親寶貝小編提醒廣大準(zhǔn)媽媽們，在懷孕期間，一定要時刻留意自己的肚子 ， 因為準(zhǔn)媽媽一旦有什么不適，首先是肚子出現(xiàn)不良反應(yīng) ， 本文我們重點要講的就是準(zhǔn)媽媽的肚子易出現(xiàn)的4大難題，一起來了解下吧 。
一：肚子疼要及時就醫(yī)
【準(zhǔn)媽媽的肚子易出現(xiàn)的4大難題】肚子疼是懷孕初期癥狀之一 ， 不少孕媽媽都會在懷孕初期肚子疼，甚至還有在懷孕初期肚子疼出血的現(xiàn)象出現(xiàn) 。這是懷孕初期孕媽媽常見的身體反應(yīng)，一般由于妊娠反應(yīng)引起的是生理性的肚子疼 ， 無需治療和做其他特殊處理 。
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準(zhǔn)媽媽的肚子易出現(xiàn)的4大難題
三種情況，造成孕媽媽懷孕初期肚子疼 。
1、肌肉、韌帶、血管和其他身體內(nèi)部器官帶來的壓力 。懷孕后時候你會感覺肚子一天天大起來 ， 然后皮膚就有一種緊繃的感覺 。如果你很愛運動，那么在遠(yuǎn)足后或打乒乓球后會感到腹部隱隱的牽拉痛，跟平常的胃痛差不多 。
因此 ， 孕媽媽有些不適感也不奇怪，特別是你的中下腹部 。小編建議，如果孕媽媽換一種姿勢，或是學(xué)會放松，懷孕肚子痛大多都會得以緩解 。
2、子宮增大刺激骨骼 。有些孕媽媽因子宮增大不斷刺激肋骨下緣，可引起肋骨鈍痛或因恥骨聯(lián)合松弛分離而疼痛，甚至導(dǎo)致活動受限 。小編建議，孕媽媽不必?fù)?dān)心多臥床休息就可緩解 。臥床休息時，孕媽媽可通過左側(cè)臥位睡來緩解疼痛 。
3、宮外孕、子宮附件疾病等病理原因
當(dāng)懷孕初期肚子痛比較明顯和難忍的時候 ， 孕媽應(yīng)該去醫(yī)院檢查檢查以排除宮外孕，再進一步做全面的身體檢查，以排除其他子宮附件疾病 。
二：孕激素令你肚子發(fā)脹
胎寶寶一天一天地在孕媽媽肚子里長大，而孕媽咪的子宮也漸漸變大 。懷孕12周后 ， 孕媽媽子宮升入腹腔，隨著寶寶的長大，子宮繼續(xù)增大，將胃推向上方;腸管則被推向上方及兩側(cè) 。此外，胎盤分泌大量性激素 ， 其中孕激素可使胃腸道蠕動減弱，延緩了胃內(nèi)容物的排空時間，因此一般的準(zhǔn)媽媽都感覺到上腹部有飽脹感 。
腸蠕動減弱使糞便在大腸中停留的時間延長，水分逐漸被吸收，糞便干結(jié)而便秘 。便秘又進一步影響腸道功能 ， 加重腹脹 。由于便秘和增大的子宮對直腸的壓迫及性激素對胃腸道的作用，直腸靜脈的回流受阻，因此孕媽媽容易發(fā)生痔瘡，原來就患痔瘡的準(zhǔn)媽媽孕期時癥狀還會加重 。
如果孕媽媽孕期肚子脹，小編建議孕媽可以這樣做 。
1、建立每天定時排便的好習(xí)慣 。
2、增加每天的活動量，比如增加每天散步的次數(shù)和延長每次散步的時間 。
3、多飲水，以利于腸蠕動 ， 防止糞便干結(jié) 。多吃蔬菜、水果及含豐富纖維素的食品 。懷孕中晚期，大約是懷孕6個月后，孕媽媽應(yīng)該少食多餐，每次都不要吃得太飽，這樣可以減輕腹部飽脹的感覺 。
4、孕媽媽千萬不要在懷孕期間自作主張吃瀉藥 。
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