吃什么不打呼嚕
飲食一：豆漿 。每天早晨來一杯豆漿對于打呼嚕患者來說是有益改善病情，“乳糖不耐受”患者因體內缺乏乳糖酶，無法分解牛奶中的大量乳糖，會對牛奶的蛋白質有過敏反應，導致充血，關閉鼻通道而引起打呼嚕，這時，不妨用豆漿替代牛奶 。
飲食二：蜂蜜 。在睡覺之前，可以取適量的蜂蜜將其倒入水中進行攪拌飲用，在一定程度上是有助喉嚨放松，減輕充血腫脹的作用的，從而防止打鼾，蜂蜜同時具有抗菌和抗炎特性，能幫助減輕喉嚨部位的堵塞充血 。
【吃什么不打呼嚕】飲食三：香蕉 。香蕉富含鉀離子，鉀是維持肌肉、神經正常活動的必需物質，每天吃兩根香蕉，可以改善機體疲勞感，老人在早餐中不妨加一點香蕉，能較好地補充精力，消除疲勞 。
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