籃球如何防守無球球員

防外線:
【籃球如何防守無球球員】1、當對手在三分線附近做無球跑動時,此時要用眼神跟著他,但不需要跟著對手大范圍跑動,在外線不需要貼著對手,把注意力主要集中在有球一側,再用余光去觀察你的對手現在的位置,隨時準備貼近防守 。
2、當對手要穿插到內線時,要做的就是對其形成有效堵截,盡量擋住對手的進攻路線,拖延其突破時間 。
防內線:
1、內線身體對抗會相當激烈,不要讓對手站到非常靠近籃下的地方,用身體來抵抗要位,盡量讓自己站到相對更優越的位置,然后注意有球一側,判斷對手的戰術 。
2、對方要位時,如果身體比你強壯,可以用繞前防守,貼在對手的側面,領先對手半個身位,后面一只手可以托住對手的身體,防止對手反跑,前面一只手向上伸直干擾拿球隊員的傳球軌跡 。

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