鮮榨西瓜汁的熱量是多少
一、熱量：
鮮榨西瓜汁的熱量以100克可食部分計(jì)是29大卡即121千焦，單位熱量較低 。每100克鮮榨西瓜汁的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1% 。
二、做法：
將西瓜去籽，瓜瓤切塊，放入榨汁機(jī)中，加入適量涼開水，啟動(dòng)榨汁機(jī)，榨好后倒出即可飲用 。
三、好處：
1、滋潤(rùn)、美白皮膚，有淡斑的作用，長(zhǎng)期喝可以提高免疫力 。
2、果汁中含有大量果膠及天然礦物質(zhì)，能增進(jìn)食欲 。
3、有助于清除體內(nèi)有害物質(zhì)，改善新陳代謝 。
4、有益于血管和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育與保健 。
【鮮榨西瓜汁的熱量是多少】5、可消除緊張感，保持神清氣爽有活力 。
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