舞蹈家譚元元個(gè)人簡(jiǎn)歷,舞蹈家譚元元簡(jiǎn)歷 _譚元元

二十多年前，譚元元從上海市舞蹈學(xué)校走向了世界，她至今還記得，學(xué)校宿舍后面是泥塘和莊稼，如今，這里已經(jīng)變成上海國(guó)際舞蹈中心，是上海的文化新地標(biāo) 。
日前，譚元元回到從小成長(zhǎng)的地方，連辦了兩場(chǎng)活動(dòng)——“我和芭蕾：譚元元藝術(shù)人生分享”和“最好的時(shí)光：譚元元經(jīng)典作品導(dǎo)賞之夜”，講述她從上海小囡成長(zhǎng)為國(guó)際舞蹈名家的人生經(jīng)歷，分享她演繹經(jīng)典作品背后的故事。
活動(dòng)由上海戲劇學(xué)院、上海國(guó)際舞蹈中心發(fā)展基金會(huì)主辦，是上海國(guó)際舞蹈中心3周年慶系列活動(dòng)之一。

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譚元元自述：
我是1987年入學(xué)的，因?yàn)榘职植煌馕姨爬伲员葎e人晚進(jìn)了一年。他覺(jué)得芭蕾是西方藝術(shù)，中國(guó)人可能沒(méi)有西方人跳得好，而且我在學(xué)校的學(xué)習(xí)成績(jī)也挺好的，所以他希望我能成為一名工程師或者律師、醫(yī)生。
當(dāng)時(shí)進(jìn)入舞校就是職業(yè)學(xué)習(xí)，我們班一共24個(gè)學(xué)生，12個(gè)女孩、12個(gè)男孩，我們被選進(jìn)去以后就進(jìn)行了非常專業(yè)的訓(xùn)練。
【舞蹈家譚元元個(gè)人簡(jiǎn)歷,舞蹈家譚元元簡(jiǎn)歷】在這之前，我們的手腳都要測(cè)量，下身一定要比上身長(zhǎng)10-16公分，腿要長(zhǎng)，還有一個(gè)特別嚴(yán)格的要求是頭一定要小，也就是腿要長(zhǎng)、胳膊要長(zhǎng)、腳背要好、頭要小。
如果先天條件非常好，接受力不強(qiáng)也是不行的，我們記動(dòng)作要準(zhǔn)、要快，還要有協(xié)調(diào)性，有些人是上下不協(xié)調(diào)、手腳不協(xié)調(diào)，這樣也不可以。
我因?yàn)槭遣灏嗌葎e人晚了一年，所以一些基礎(chǔ)沒(méi)有打好。凌桂明校長(zhǎng)也是為我網(wǎng)開(kāi)一面同意錄取我。我一開(kāi)始是一個(gè)“丑小鴨” 。把桿當(dāng)中站的是尖子生，旁邊是相對(duì)差一點(diǎn)的學(xué)生，而我是站在角落里。我后來(lái)一直跟不上，非常苦惱，就跟爸爸媽媽提出要退學(xué)，不想學(xué)了，很枯燥，不像小時(shí)候我看《天鵝湖》，有非常美的白裙子、皇冠，還有輕盈的足尖，印象里與體會(huì)到的是不相稱的。
這時(shí)我有些懷疑，芭蕾不像我以前以為的那么開(kāi)心、那么美。媽媽說(shuō)，你這么辛辛苦苦跟你爸吵了一年，終于進(jìn)入舞校，還沒(méi)開(kāi)始真正用功，你怎么知道自己不行？當(dāng)時(shí)我會(huì)哭鼻子，老師就讓我去教室外面，媽媽說(shuō)你是否可以上點(diǎn)心，首先不讓老師那么多次趕出去。
“丑小鴨”當(dāng)了大約一年半。14歲，我開(kāi)始參加比賽。當(dāng)時(shí)有一次機(jī)會(huì)是全國(guó)芭蕾選拔賽，前五名的學(xué)生可以代表學(xué)校、代表中國(guó)參賽，我得到第一名，然后在15歲代表中國(guó)參加了第二屆芬蘭赫爾辛基國(guó)際芭蕾舞比賽，得了銀獎(jiǎng)，16歲參加巴黎國(guó)際芭蕾舞比賽，得了金獎(jiǎng)，同年參加了日本名古屋國(guó)際芭蕾舞比賽，獲得了尼金斯基大獎(jiǎng) 。
1992年我從舞蹈學(xué)校畢業(yè)，因?yàn)榈玫剿箞D加特芭蕾舞學(xué)校兩年的全額獎(jiǎng)學(xué)金，我去了德國(guó) 。這個(gè)獎(jiǎng)學(xué)金從來(lái)沒(méi)有給過(guò)外籍學(xué)生，一般都是給德國(guó)籍的學(xué)生。爸爸不舍得，但是媽媽覺(jué)得特別好。她覺(jué)得畢竟是西方的藝術(shù)，如果能在年輕時(shí)接受更多學(xué)習(xí)，正好有這個(gè)機(jī)會(huì)，他們也非常欣賞我，為什么不呢？
我在斯圖加特讀了半年，寒假期間回上海探親，收到一份來(lái)自舊金山芭蕾舞團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)海爾基·托馬森的邀請(qǐng)函，希望我能在12月底參加他們《胡桃?jiàn)A子》的演出，以及每年一月初的Gala（精品匯演）。他是怎么發(fā)現(xiàn)我的呢？是他在巴黎陪團(tuán)里一個(gè)演員來(lái)比賽，看到了16歲的我。
在舊金山看了我的演出之后，他讓我到辦公室，現(xiàn)場(chǎng)翻譯說(shuō)，托馬森先生非常欣賞你的舞技，覺(jué)得你非常適合在他們團(tuán)里工作。當(dāng)時(shí)我剛到18歲，他覺(jué)得我可以不用當(dāng)學(xué)徒，也不用當(dāng)群眾演員，直接簽獨(dú)舞演員的約。我覺(jué)得這很好，就放棄了斯圖加特的學(xué)業(yè)，去了美國(guó) 。
一般，十七八歲從學(xué)校畢業(yè)出來(lái)是學(xué)徒，再是群舞演員，如果表現(xiàn)比較好，大概三四年可以成為獨(dú)舞演員。獨(dú)舞演員表現(xiàn)好，可以勝任很多角色，甚至擔(dān)當(dāng)大戲的主角，就可以成為主要演員。一些芭蕾大劇院還有一層是明星，我們團(tuán)沒(méi)有，只有首席。
我一開(kāi)始?jí)毫πU大的，第一不會(huì)說(shuō)英文，第二被團(tuán)里的舞者排擠，包括當(dāng)時(shí)在巴黎沒(méi)有得獎(jiǎng)的演員。因?yàn)椴粫?huì)說(shuō)英文，我一個(gè)半月后才開(kāi)始慢慢試著說(shuō)話。芭蕾基本是肢體語(yǔ)言，有些是法語(yǔ)術(shù)語(yǔ)，舞蹈方面是沒(méi)有問(wèn)題的，但在生活方面有些溝通問(wèn)題。我剛進(jìn)去的舞伴是俄羅斯人，也不會(huì)說(shuō)英文，我們就打啞謎，身體需要怎樣的要求都是用手勢(shì)來(lái)溝通，所以有時(shí)會(huì)有誤解，很好玩。
我們每天10點(diǎn)到11點(diǎn)半是基訓(xùn)課，11點(diǎn)半到2點(diǎn)半是排練，2點(diǎn)半到3點(diǎn)半是午餐時(shí)間，3點(diǎn)半到6點(diǎn)半是另外三小時(shí)的排練，有的時(shí)候會(huì)排到7點(diǎn)半。

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《小美人魚(yú)》
作為舞者，28歲到35歲是黃金時(shí)段，你的藝術(shù)造詣上去了，但是體力在走下坡路，有時(shí)渾身的傷痛也是如影隨形的。所以一般大家都會(huì)選擇35歲退役，有一些演員因?yàn)橛袀矗畮讱q就沒(méi)辦法繼續(xù)了，也會(huì)選擇退役。
傷痛有意外也有訓(xùn)練方法造成的，比如托舉不當(dāng)突然之間造成腰部受傷，大跳落地瞬間動(dòng)作歪一點(diǎn)就會(huì)把腳踝崴到。我最厲害的一次受傷是腰椎盤突出，動(dòng)不了了，但還是要演《小美人魚(yú)》，所以打了封閉上場(chǎng)，當(dāng)時(shí)正好要拍帶觀眾的錄像，我不得不上。還有《奧賽羅》，也是腳踝受傷，也是因?yàn)閹в^眾拍錄像，還是打了封閉上臺(tái) 。
很多人問(wèn)我演出后是怎樣一個(gè)狀態(tài)，我可以告訴你，《小美人魚(yú)》是讓我非常難以平復(fù)心情的。演出結(jié)束后我整個(gè)人都是麻的，起碼要用兩個(gè)小時(shí)才能恢復(fù)狀態(tài)，不僅僅是身體、體力和肌肉上的承受，更重要的是精神上的付出。兩個(gè)小時(shí)以后慢慢平復(fù)，第二天又要演，周而復(fù)始的感覺(jué) 。
今年4月我演了9場(chǎng)《小美人魚(yú)》，有個(gè)動(dòng)作是地上滾動(dòng)，還要把魚(yú)鱗扯掉，非常困難，舞伴之間一定要配合默契，一旦有一個(gè)環(huán)節(jié)不好，就很有可能摔下來(lái) 。每次滾動(dòng)，我的膝蓋、腳背、胯骨都會(huì)有淤青，9場(chǎng)演完身上淤青遍布。如果你心理能夠承受這么大的壓力，身體也可以承受，就可以做一個(gè)職業(yè)演員。
舞蹈演員還有很多勞損。我們每一天訓(xùn)練的外開(kāi)是違反人體正常線條的，一定要把線條做到一定的精準(zhǔn)程度，才可以站在腳尖上，才可以轉(zhuǎn)，才可以美得很跳，我們每一天都在訓(xùn)練如何離地球的吸引力少一點(diǎn)、輕一點(diǎn) 。
而且我們必須非常自律，因?yàn)槊刻煊谐?fù)荷的訓(xùn)練和演出，所以要自律地安排好自己的時(shí)間表，吃什么，不吃什么，做什么，不該做什么，是有嚴(yán)格要求的。一天當(dāng)了舞蹈演員，一生都要很自律。
我還是吃得比較正常的。如果晚上8點(diǎn)有演出，我是不會(huì)吃晚餐的，不然衣服穿不進(jìn)，會(huì)很不舒服，許多托舉是頭在下腳在上，感覺(jué)沒(méi)有那么輕盈。我一般在4點(diǎn)吃一些帶有碳水化合物的東西，演出前吃一些果仁、巧克力、咖啡、運(yùn)動(dòng)飲料。演出后我會(huì)吃一些高蛋白，比如一片牛排，如果吃海鮮，可以吃龍蝦。我比較喜歡吃海鮮。碳水適量也是要吃一點(diǎn)的，但我本身不太愛(ài)吃米飯和面條。舞蹈演員需要忌口油炸的東西，不能天天吃。
有人問(wèn)，舞蹈演員離開(kāi)舞臺(tái)后容易胖，是因?yàn)橥Ｓ?xùn)綜合癥，還是因?yàn)榻K于可以放開(kāi)飲食？這是因人而異的，像辛麗麗老師多年不跳還是像演員一樣瘦，可能因?yàn)樾量啵部赡苁潜旧項(xiàng)l件好。
還有人問(wèn)我，怎么能駐顏有術(shù)？對(duì)我來(lái)說(shuō)，每天的訓(xùn)練是一種運(yùn)動(dòng)，我們上臺(tái)會(huì)化很濃的妝，燈光很強(qiáng)烈，一出汗毛孔會(huì)進(jìn)很多臟東西，把臉洗干凈很重要，上了護(hù)膚品后再睡個(gè)好覺(jué) 。還有心情一定要好，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。舞蹈會(huì)讓人年輕，訓(xùn)練下來(lái)不會(huì)駝背，走路會(huì)有氣質(zhì)，永遠(yuǎn)是挺挺的，永遠(yuǎn)是美美的小公主。

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《吉賽爾》
2004年，我上了美國(guó)《時(shí)代周刊》雜志的封面。后來(lái)，我還獲得“舊金山市長(zhǎng)獎(jiǎng)”，2019年4月9日被命名為“譚元元日”，他們開(kāi)玩笑跟我說(shuō)有些特殊待遇，就是如果違章停車，單是免單的。
2015年，我在上海戲劇學(xué)院開(kāi)了譚元元國(guó)際芭蕾藝術(shù)工作室，這幾年出了一些成果：比如，舉辦“譚元元和她的朋友們”演出專場(chǎng)，邀請(qǐng)了許多世界大腕級(jí)的明星與我同臺(tái)演出；為了探討芭蕾的現(xiàn)狀與未來(lái)，我舉辦了一個(gè)論壇“當(dāng)代國(guó)際芭蕾創(chuàng)作與編舞：現(xiàn)狀與未來(lái)”，請(qǐng)了12位專家參加；我還出版了兩本書，一本是《我和芭蕾》，還有一本學(xué)術(shù)方面的《足尖上的藝術(shù)——世界芭蕾名團(tuán)巡禮》，我在里面介紹了英國(guó)皇家芭蕾舞團(tuán)、莫斯科大劇院芭蕾舞團(tuán)、馬林斯基劇院芭蕾舞團(tuán)、丹麥皇家芭蕾舞團(tuán)、美國(guó)芭蕾舞團(tuán)、舊金山芭蕾舞團(tuán)等9個(gè)舞團(tuán)，包括他們的日常運(yùn)營(yíng)、主打節(jié)目、明星演員等。
未來(lái)除了在舞臺(tái)上繼續(xù)跳下去，還想做什么？我希望能有機(jī)會(huì)把自己這么多年在國(guó)外的經(jīng)歷和心得分享給大家，希望讓中國(guó)的芭蕾舞演員在世界的舞臺(tái)上綻放，他們是有這個(gè)能力的。我們也有很多很好的老師、舞團(tuán)、編導(dǎo)，也許我能幫到忙，能用我的一些例子鞭策他們，讓他們?cè)谒囆g(shù)當(dāng)中綻放火花，綻放得久一點(diǎn) 。
我可能會(huì)著重在教育方面，這對(duì)我來(lái)說(shuō)很有意義，我也可以嘗試一下編導(dǎo)，因?yàn)槲疫€沒(méi)有試過(guò)，怎么知道我不行，對(duì)不對(duì)？其他我覺(jué)得走一步看一步，看看還有什么想要做的事情。
對(duì)我來(lái)說(shuō)，舞蹈是最最純粹的藝術(shù)，職業(yè)演員是非常辛苦的，大家也不用擔(dān)心，很少一部分人才會(huì)走向職業(yè)舞蹈生涯。我希望大家更加熱愛(ài)舞蹈，現(xiàn)在這邊的氛圍非常好，可以在上海國(guó)際舞蹈中心看到不同舞種、不同名團(tuán)來(lái)演出，是時(shí)候更加多地了解和支持舞蹈了。
2020年是我跟舊金山芭蕾舞團(tuán)共事25周年，明年，希望有機(jī)會(huì)在上海國(guó)際舞蹈中心有幾場(chǎng)演出，也許還可以邀請(qǐng)老師和朋友做一場(chǎng)派對(duì)，一個(gè)用舞蹈連接起來(lái)的派對(duì) 。