維生素a少的水果有哪些 這些水果維生素a的含量相對來說較少
維生素a少的水果有：
1、蘋果
蘋果是含少量維生素A的 。蘋果主要營養成分：蘋果含豐富糖類 ， 蛋白質 ， 脂肪 ， 維生素C ， 果膠 ， 單寧酸 ， 有機酸以及鈣 ， 磷 ， 鐵 ， 鉀等礦物質 。
2、葡萄
葡萄含少量維生素a ， 它含有豐富維他命C及E ， 為皮膚提供抗氧化保護 ， 對抗自由基和減輕皮膚受外來環境的傷害 。葡萄本身含有維他命A、B1、C和蛋白質、氨基酸、脂肪及多種礦物質 ， 而且性質溫和 ， 適合各種類型的肌膚 。含有對消除眼睛疲勞相當有效的原花色素 ， 這種成分還具有增強血管彈性的機能 。
3、橘子
【維生素a少的水果有哪些 這些水果維生素a的含量相對來說較少】500克橘子中含有維生素C250毫克 ， 但是維生素A只有2.7毫克、維生素B1的含量居水果之冠 。柑橘中所含的礦物質以鈣為最高 ， 磷的含量也超過大米 。
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