孕婦吃什么對寶寶智力好 孕婦飲食宜吃什么
1、孕婦想讓胎兒智力好一點可以選擇去吃海產(chǎn)品 ， 因為海產(chǎn)品含有很多的不飽和脂肪酸 ， 而且還含有一種能夠健腦益智的營養(yǎng)物質(zhì) 。因此孕婦每周至少要吃3-5次魚 ， 那么胎兒就可以通過胎盤從母體中獲得大量的DHA ， 是腦細(xì)胞數(shù)目增殖和發(fā)育 ， 平時也要多吃維生素 。
【孕婦吃什么對寶寶智力好 孕婦飲食宜吃什么】2、宜吃富含較多維生素的食物；富含鐵、鈣、鈉、鎂、銅、鋅等營養(yǎng)元素的食物；含有不飽和脂肪酸豐富的食物；含豐富蛋白質(zhì)的食物；富含碘的食物 。
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