硒每日攝入量是多少
【硒每日攝入量是多少】1、總膳食結(jié)構(gòu)調(diào)查顯示，中國(guó)居民日常飲食中硒攝入量平均值為26-32μg/d，還遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的標(biāo)準(zhǔn)——50-250μg/d 。
2、中國(guó)衛(wèi)生部2017年發(fā)布的最新《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》指出，我國(guó)成年人推薦每天補(bǔ)充60微克的硒元素，最高每天可攝入400微克的硒元素 。
3、世界衛(wèi)生組織建議：人體每天攝食100-200微克的額外硒能最大限度地減少癌癥發(fā)生 。
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