經(jīng)期能不能吃阿膠糕，月經(jīng)期能不能吃阿膠糕或者補(bǔ)血的 _能吃

阿膠是滋補(bǔ)的上乘之選，有很好的補(bǔ)血、養(yǎng)血、活血的作用，所以在月經(jīng)期間不宜食用阿膠，會(huì)造成月經(jīng)出血量驟增，時(shí)間延長(zhǎng)等不良反應(yīng) 。
經(jīng)期女性陰血下泄，陽(yáng)氣偏旺，而阿膠有助于補(bǔ)血，大量食用可能導(dǎo)致血崩或月經(jīng)過量，很容易把體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)帶走，反而造成頭暈、乏力等貧血癥狀。下面說下女性經(jīng)期飲食禁忌和阿膠服用禁忌。

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女性經(jīng)期飲食禁忌：
1.月經(jīng)前：及時(shí)調(diào)和氣血，不能吃太熱性的食物。要少喝含咖啡因的食物，因?yàn)檫@會(huì)導(dǎo)致乳房脹痛，造成焦慮、易怒等情緒波動(dòng)；少吃甜食，防止血糖不穩(wěn)，避免加重月經(jīng)的各種不適。多吃果蔬、粗糧等食物，有調(diào)整月經(jīng)以及鎮(zhèn)靜神經(jīng)的作用。
【經(jīng)期能不能吃阿膠糕，月經(jīng)期能不能吃阿膠糕或者補(bǔ)血的】2.月經(jīng)期：陰血下泄，陽(yáng)氣旺盛，不宜吃陽(yáng)氣偏熱的東西，如紅棗、阿膠等。女性月經(jīng)期間雌激素與黃體素分泌降低，身體因?yàn)樯砥诘某鲅焖傧捏w力，鐵質(zhì)流失、體溫降低、抵抗力變差、手腳冰冷、容易疲倦等。中醫(yī)認(rèn)為，血得熱則行，得寒則滯，所以女性月經(jīng)期不宜食生冷，導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生，導(dǎo)致經(jīng)血運(yùn)行不暢。
3.月經(jīng)后：需要滋陰補(bǔ)血，補(bǔ)充之前流失的氣血。可以煲一些滋補(bǔ)的湯或服用能夠滋陰補(bǔ)血的中藥。每次月經(jīng)都會(huì)使血液的主要成分血漿蛋白、鐵、鉀、鈣等流失，因此在月經(jīng)后1-5日要多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食品、蔬菜和水果。

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服用阿膠的注意事項(xiàng)：
1.宜在空腹使服用，服用后不要馬上吃生冷及不易消化的食物。掌握好服用劑量，避免影響胃部，如果沒有醫(yī)師醫(yī)囑，一般建議每天3-9克為宜。
2.對(duì)于不習(xí)慣阿膠味道的人，建議加入冰糖或蜂蜜調(diào)味，并且在飯后服用，這樣避免造成反胃或惡心的情況。
3.陰虛體質(zhì)的人服用后會(huì)有上火的感覺，如口干、牙齦出血或眼睛干澀、發(fā)紅等。這是因?yàn)殛幪撝耸秤煤髸?huì)令陽(yáng)火過旺，身體機(jī)能處于一種過度興奮的狀態(tài)，便會(huì)上火。所以陰虛之人如果必須要食用阿膠，可以用黑豆60克煎湯，煮至豆?fàn)€，然后取湯和燉好的阿膠互沖服用。
4.氣虛之人可以加入黨參或西洋參一起服用，氣血雙補(bǔ)，效果更好。
5.阿膠作為湯劑時(shí)宜熱飲，不要涼服；作為膏劑時(shí)，宜用沸水化開食用；作為丸劑時(shí)，用溫酒或溫開水送服。
6.蕁麻疹、紅斑狼瘡等皮膚過敏性疾病或長(zhǎng)期處于高敏狀態(tài)的人慎用，因?yàn)榘⒛z的蛋向有抗原性，能激活抗體，這類人服用后很容易發(fā)生過敏。