初學(xué)游泳需要準(zhǔn)備什么

【初學(xué)游泳需要準(zhǔn)備什么】初學(xué)游泳需要準(zhǔn)備泳褲（泳衣）、泳鏡、泳帽、耳塞。初學(xué)者最大的問題不是姿勢、動作，而是（水感）不行，就是對水的適應(yīng)能力差。大部分人都怕水，而且鼻子、耳朵會進(jìn)水，這是游泳必須克服的，否則你姿勢再正確，動作再流暢、再協(xié)調(diào)也沒用。
不要獨(dú)自游泳。始終與至少一個(gè)擅長游泳的人一起，如果沒有擅長游泳的同伴，至少和其幾個(gè)人一起去游泳。不要在流動水域中開始學(xué)游泳。如果在海里或河里學(xué)游泳，需要更加注意水的流動。如果必須學(xué)會這種游泳方式，盡量確保和一起的人知道在干什么。待在能應(yīng)付的深度范圍內(nèi) 。第一次學(xué)游泳時(shí)不要冒險(xiǎn)進(jìn)入太深的水域。如果出現(xiàn)差錯(cuò)，至少可以直接站起來呼吸。不要在惡劣的天氣下游泳。小雨天氣游泳應(yīng)該沒多大問題，但如果看到、聽到風(fēng)暴來臨，應(yīng)該立即從水中離開。不論多么擅長游泳，都務(wù)必遵循這條守則。不要在太冷的水中游泳。在寒冷的水中可能會突然出現(xiàn)四肢僵硬或抽筋的情況。

初學(xué)游泳需要準(zhǔn)備什么

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