薏仁可以經(jīng)常吃嗎
薏仁是藥食兩用之品，可以當(dāng)食品，也可以當(dāng)藥品，長期吃對(duì)身體沒有不良影響 。也沒有限量的，可以同中藥與中藥一起服用的 。
【薏仁可以經(jīng)常吃嗎】而且就算是哺乳期的媽媽都可以食用薏米 。薏仁不僅含有高蛋白約12.8%，而且還含有豐富的維生素B族，礦物質(zhì)，膳食纖維等，是一種營養(yǎng)平衡的谷物 。不過薏米性涼，哺乳期不宜吃太多 。
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