孕婦喝牛奶的最佳時間 孕婦什么時候喝牛奶好
1、孕婦最好在睡覺之前喝牛奶 ， 因為晚上睡前喝牛奶可以促進睡眠 ， 保證睡眠質量 ， 促進鈣的吸收 。
【孕婦喝牛奶的最佳時間 孕婦什么時候喝牛奶好】2、其次也可以下午4點到5點左右喝牛奶 ， 這樣不但可以促進肚子里胎兒的成長 ， 又不會導致晚上喝牛奶而產生的腹脹現象 。由于牛奶富含優質蛋白以及鈣、鐵等微量元素 ， 對于補充孕婦身體所需營養有很大的幫助 。
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