牛奶和羊奶的鈣含量哪個高
【牛奶和羊奶的鈣含量哪個高】羊奶含鈣高，羊奶中的蛋白質、礦物質，尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高；維生素A、B含量也高于牛奶，對保護視力、恢復體能有好處 。而且羊奶中乳固體含量、脂肪含量、蛋白質含量分別比牛奶高5%-10% 。
羊奶顧名思義就是羊的奶，羊奶以其營養豐富、易于吸收等優點被視為乳品中的精品，被稱為“奶中之王”，是世界上公認的最接近人奶的乳品 。羊奶的脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一，更利于人體吸收，并且長期飲用羊奶不會引起發胖 。
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