超市所售糙米怎么做成糙米粉
原料糙米300克做法：
1、把糙米輕輕淘洗后晾干；
2、用鍋炒至色淡黃，有香味；
3、然后冷卻后磨成粉即可;
【超市所售糙米怎么做成糙米粉】4、它的價值，糙米中含有豐富的抗活性氧植酸、阿魏酸等，可以抑制黑色素的產(chǎn)生，使皮膚保持白凈，并能促進新陳代謝，預(yù)防動脈硬化、內(nèi)臟功能障礙和癌癥等 。有改善血液循環(huán)、增加氧氣供應(yīng)量、抑制自律神經(jīng)失調(diào)和老年性癡呆癥等功效 。此外，發(fā)芽糙米還保留著更多的鎂、鉀、鈣、鋅和鐵等人體所必需的微量元素 。
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