地上爬行對身體有啥好處
益處：
1、使全身血液流通順暢，有利于身體各器官血液供應(yīng)；
2、可以鍛煉呼吸肌，改善呼吸器官功能；
3、可以交換肺內(nèi)氣體，增加充血液氧量，使新陳代謝增強(qiáng)；
4、對脊椎、腰部病有一定的治療效果，鍛煉脊椎、腰椎 。
【地上爬行對身體有啥好處】爬行運(yùn)動是一種水平運(yùn)動，水平運(yùn)動是相對于垂直運(yùn)動而言的 。水平運(yùn)動是指運(yùn)動者在其運(yùn)動過程中其身體與地面保持基本平行的狀態(tài)下進(jìn)行的各種運(yùn)動 。在水平運(yùn)動下，重力對第三腰椎的壓力最小，因而可以消除和減少重力對人體的副作用 。
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