怎么做清涼綠豆粥好吃?學做清涼綠豆粥需要哪些食材?為您提供清涼綠豆粥的家常做法大全,只要按照圖文步驟,菜鳥都能做出美味清涼綠豆粥!
準備時間：10分鐘內
制作時間：10-20分鐘
用餐人數：1-2人
清涼綠豆粥的簡介：天氣總是高溫，用明火燒煮真的太苦自己了 。這陣子，常用的是電飯煲、電炒鍋、電燉鍋 。特想夸夸電燉鍋，比用明火的壓力鍋燉出來的食材更好吃 。盛夏出汗多，水液損失很大，體內的電解質平衡遭到破壞，用綠豆煮湯或綠豆粥來補充是最理想的方法，能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補充水分，而且還能及時補充無機鹽，對維持水液電解質平衡有著重要意義 。盛夏酷暑，喝些綠豆粥，甘涼可口，防暑消熱 。這次的綠豆粥，還加了薄荷更清涼祛暑 。薄荷有疏散風熱，清利頭目，利咽透疹，疏肝行氣之功效 。所以外感風熱、頭痛、咽喉腫痛喝此粥有利 。
清涼綠豆粥的食材：主料：粳米200g綠豆25g輔料：薄荷適量清涼綠豆粥的做法圖解步驟：1.米淘洗干凈，（拍虛了，米偏了紅色，忽略）
2.薄荷沖洗一下，綠豆淘洗好
3.將米和綠豆直接倒入鍋內，不用浸泡
4.加清水至合適的位置，不可低于電壓力鍋的最低要求
【清涼綠豆粥的做法（清熱解毒食譜）】5.加蓋后將氣閥撥直
6.接通電源，選擇“粥”開始燉
7.時間到，點“關”，待汽消
8.將薄荷用開水泡開
9.過濾取用下面的汁水
10.等消汽開蓋加入薄荷水（可加食鹽或冰糖）攪拌均勻即可出鍋入碗食用
小貼士：1，綠豆性涼，脾胃虛弱的人不宜多吃 。服藥特別是服溫補藥時不要吃綠豆食品，以免降低藥效 。
2，如對薄荷敏感的人，請勿在晚上入睡前食用，以免難以入睡 。
3，加冰糖或加食鹽遂個人喜好 。我通常喜好什么都不加，就小菜下粥 。
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