【看看你每天都吃了哪些色素（食物相克）】前兩天買了一盒草莓冰淇淋，看得到草莓塊也吃得出牛奶味，但過于鮮艷的顏色總覺得不真實 。翻看配料表，果然添加了色素 。沒辦法，誰讓“色”是人對食物的第一感觀呢 。色素讓普通食物擁有誘人垂涎的外表，但也帶來了直接或間接的健康問題，所以，號稱更安全的天然色素日益受到追捧 。哪種食物更可能用到天然色素呢?
紅色色素大概是應用時間最長的色素了 。豆腐乳的“紅色”恐怕是最天然的色素了，呈現這種紅色的紅曲色素還被用到香腸和火腿等等肉食中 。不僅如此，紅曲色素被認為是目前最安全的色素之一，沒有添加量的限制(當然，為保證顏色不會無限制添加的)，并且耐酸、耐堿、耐光照 。不過，要用到冰淇淋中，紅曲色素的氣味就不那么讓人愉快了 。這樣，沒有氣味的胭脂紅和莧菜紅就登場了，前面提到的草莓冰淇淋就是胭脂紅的杰作 。目前，除了肉類食品之外的食用紅色大多是由這兩種色素包辦的 。當然，它們在每千克食品中的“出場率”要在0.05克以下 。
黃色算得上是出鏡頻率最高的色素，從桔子口味的冰淇淋到大桶大桶的橙汁飲料，再到各種桔子口味的糖果 。其中，提供黃色的天然色素就是胡蘿卜素了，大凡跟橙味和桔子沾邊的食品都有它們參與 。一些沒有個性顏色的食物，也來找胡蘿卜素幫忙 。據說添加了胡蘿卜素的奶油更像“純奶油”，本來應該白色的香草味冰淇淋也被胡蘿卜素變成了黃色，不知道是不是這樣更誘人?胡蘿卜素應用廣泛，但是只能在通常的酸堿度中應用，它們怕光、怕熱、怕氧化，還有一股特殊的味道 。出現在咖喱中的姜黃色素也存在類似的問題 。所以在餅干中，還是要用到穩定性更高的合成檸檬黃或者日落黃 。但檸檬黃或日落黃的添加還是有嚴格限制的，每千克在0.1克以下，且嬰兒食品中不允許添加 。
至于天然的藍色素，真是個稀罕物 。自然界的花朵和水果中很少藍色(藍莓是少見的藍色水果之一)，表現天然藍色的花青素，很容易受酸堿的影響，況且在太陽光照射下會發生降解 。有限的產量加上不穩定性，天然的藍色色素還不能獨擋一面，所以表現食品藍色的基本上都是合成色素靛藍和亮藍，添加量需要控制在每千克0.1克和0.01克以下 。藍莓口味的冰淇淋里估計少不了這哥倆的身影 。
有了紅、黃、藍這三原色，就可以調配出繽紛的色彩了，當然也包括綠色 。說起來，天然色素中最多的就是綠色，幾乎所有的植物都會生產這種色素，菠菜的葉綠素含量尤為出色 。不過以鎂離子為核心的葉綠素也存在穩定性不足的問題，所以我們目前在食品中用的葉綠素，是用銅離子將鎂離子替代的“半人工”產品了 。通常出現在綠色哈密瓜味冰淇淋里的色素，還是紅、黃、藍合成色素的調和色 。
推薦閱讀
- 藏紅花用開水泡還是溫水泡 藏紅花每天泡幾根可以天天喝嗎
- 每天早上喝一杯姜水會不會上火 喝姜水去濕氣什么時候喝
- 新鮮的桂花怎么處理能泡茶 桂花紅茶可以每天喝嗎
- 當霧之急保護咽喉 羅漢果泡水順便清洗你的小肺
- 喝茶解膩消脂的真相 喝對茶會有意想不到的收獲哦
- 喝茶養生應掌握的技巧 快看看你喝對了嗎
- 電飯鍋做整雞，比烤雞好吃多了，更香嫩入味，保證你一次就愛上它（廚房百科）
- 我竟然不知道花蛤放這個炒出來會這么好吃，不信你試試（廚房百科）
- 五款益氣補血湯 讓你恢復好氣色
- 適合你在夏日飲用的養生湯 健脾益氣滋陰潤肺