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現(xiàn)在一個家庭的伙食費,一天要多少錢?

按我和老伴每天的生活費支出是每人15元,合計30元,每月一千元即可 。早歺合計3元(雞蛋,面條,香菜)中晚歺,一條扁花魚12元或米蝦4兩8元,配菜(青紅椒,土豆,洋怱,西紅柿,萵筍,青菜等大約6元)合計大約20元,再加上牛奶水果10元左右,合計每天30元,這就是我們平時的一日三歺安排 。我們只吃對的,不吃貴的,實際開支每天25元即可 。我們每月退休金6300元,再去水電費150元,網(wǎng)絡(luò)電話費套歺每月68元,每月總支出大約1300元,每月定存5000元,由于我們合理飲食,健康飲食,我們都已65歲了,至今沒有三高等老年化疾病,看來人的健康,不是大魚大肉,人參阿膠,而是靠只吃對的,不吃貴的,也能實現(xiàn)身體健康這個眾人都追求的目標(biāo)和期望,生活就這么簡單,合理安排才是重中之重 。

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以我的生活經(jīng)驗來說,一天100元的伙食費足夠了!

就比方說我現(xiàn)在家里一共有4個人,早餐4個人一般是煮雞蛋或者是吃粉吃面,一般自己做的話,4個人的粉面5塊錢的足夠了,另外還可以花10塊錢買點豬肉當(dāng)做澆頭,基本上早餐4個人20元以內(nèi)是可以搞定的 。

在說說中餐和晚餐,一般這兩頓都差不多,4個人準(zhǔn)備的一般是4個菜,兩葷兩素,一般一斤豬肉可以炒2-3頓,現(xiàn)在豬肉價格大概是30元一斤,基本上一頓半斤肯定是夠了,也就是15塊錢,兩個葷菜大概就是30元以內(nèi)可以搞定,而青菜這塊就看你買了,有些青菜比較便宜有些青菜比較貴,但基本上10多塊錢的青菜炒個一兩頓是沒問題的,這加起來大概就是三四十塊錢左右 。

這樣算起來一天100元的生活費就足夠了,一個月也就是3000元左右的生活費,我家現(xiàn)在是三口人加一個媽媽幫忙帶孩子,基本上我家一個月下來伙食費加上煤氣水電這一塊加起來3000塊錢足夠了 。

當(dāng)然不同的城市消費水平也不一樣,如果是一二線城市那么一天100元的伙食費肯定是不夠的,如果想買個蝦蟹等一些平時不怎么吃的食材那么成本就比較高了,但是在三四線城市里一個三口之家的伙食費一個月2000多元應(yīng)該是足夠的,畢竟小城市里物價都比較便宜,平時吃的比較家常,不像大城市了超市里新穎的食材比較多,有時候想買點吃吃看嘗嘗鮮!

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按照普通家庭消費來說,一日三餐每天每人20元基本上達到小康水準(zhǔn),特殊情況除外 。我生活在省城昆明消費占中,家庭四口人(老兩口和小兩口)一日三餐由我這個廚師退休小老頭負(fù)責(zé),城市不同,菜價也有所不同,如果是自己做菜的情況下,整體而然菜價差距不是很大 。

下面看我每日三餐是如何營養(yǎng)搭配又美食的早餐:4碗餛飩,4個荷包蛋

成本核算:肉餡4兩5元.雞蛋4元.紫菜黃瓜絲1元.

共計:10元


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午餐:主食米飯,4個菜:麻婆豆腐4元,肉末茄子5元,牛肉燉西紅柿湯菜24元,熗拌土豆絲3元麻婆豆腐
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肉沫茄子
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牛肉燉西紅柿
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熗拌土豆絲
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成本核算:36元

晚餐:主食饅頭粥,4個菜:肉末土豆泥4元,紅燒羅飛魚12元,油燜尖椒6元,京醬肉絲12元肉末土豆泥
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紅燒羅飛魚
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油燜尖椒
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【現(xiàn)在一個家庭的伙食費,一天要多少錢?】

京醬肉絲
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成本核算:34元

總計:80元,這是四口之家一天的火伙食費 。

每天的菜可以隨時變換更新,如果想吃好一點,可以在午餐或者晚餐吃簡單一點,例如:單餅卷三絲,打鹵手搟面,韭菜盒子之類食品,把省下的錢用在一餐上結(jié)果是最完美的,每天一家人其樂融融的坐在一起享受美食,乃是一大幸事 。

最后祝大家幸福天天有,吃出健康來,有不會的地方可以問我,點個贊即可,免費告知我的拿手好菜,吃嘛嘛香 。

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