為什么電運動刺激可以減肥

為什么電運動刺激可以減肥？
此法主要用于局部減肥（面、頸、腰、腹等部位）。特點是本人不費力氣就能達到減肥和健美的目的，故又稱“懶人的運動” 。當(dāng)然，如果能夠與全身主動運動（花力氣的運動）相結(jié)合，將會取得更為明顯的效果，其作用原理是通過電運動刺激器發(fā)出信號，直接刺激肌肉產(chǎn)生有節(jié)律的收縮與放松運動，不儀有利于改善微循環(huán)，增加人血攜氧量，消除多余脂肪；還能夠排除細胞垃圾一氧自由基，增強肌肉及皮膚彈性，防止出現(xiàn)色素斑和皮膚老化。
刺激方案：一般采用的載波頻率為2.5KH，載波波型為方波或正弦波，調(diào)制頻率50H2，調(diào)制波型為方波或正弦波。
刺激間歇時間之比為10：秒20秒或12秒：25秒，分三組進行，10次組，組間休息2~3分鐘。
刺激強度大小視患者耐受情況定。三組強度按漸進抗阻力量訓(xùn)練原則掌握。
電極置于指定肌肉的肌腹兩端。
每日或隔日一次，持續(xù)6~8周以上。
【為什么電運動刺激可以減肥】通常人們多采用微型肌力增強器，它具有體積小、重量輕、簡便易行、價格低廉等特點，可用于家庭。
刺激方案：采用載波頻率為1.5KH，調(diào)制頻率為40H，調(diào)制波型為方波。
刺激時間為13秒，間歇時間20秒，兩者之比為13秒：20秒。工作時間為20~25分鐘。
電極置于肌肉的肌腹兩端或脂肪堆積的部位。
刺激強度中等或大強度，視本人耐受程度而定。每日或隔日一次，每次約20分鐘，持續(xù)6~8周。

為什么電運動刺激可以減肥

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