為什么吃橘子上火吃橙子就不會？

橘子果糖含量很高，果糖能刺激胰島素大量分沙，從而使肝臟調低血糖(葡萄糖)的濃度。這樣一來人的代謝就會出問題，引起各種上火的癥狀。橘子中維生素含量高，大量攝入后會引起體內草酸過多。而橙子糖分沒那么高，吃起來也不算方便也就不容易上火了。

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橘子原產地中國，數千年的栽培歷史不能說清楚具體位置。中國是橘子果的重要原產地之一，柑橘資源豐富，優良品種繁多，有4000多年的栽培歷史。橘子果糖含量很高，大量食用，容易引起上火的癥狀。橘子中維生素含量高，大量攝入后會引起體內草酸過多。而橙子糖分沒那么高，吃起來也不算方便也就不容易上火了。

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【為什么吃橘子上火吃橙子就不會？】橙子是蕓香科柑橘屬植物橙樹的果實，亦稱為黃果、柑子、金環、柳丁。橙樹屬小喬木。果實可以剝皮鮮食其果肉，果肉可以用作其他食物的調料或附加物。橙子主要分為甜橙、臍橙、血橙、冰糖橙、紅橙幾個品種。在中國，幼果、落果可干制作藥用。耐貯運。成熟期差異大，可延長鮮果和加工原料的供應期。橙子品種按果實成熟期有早、中、晚熟之分。