夫妻多長(zhǎng)時(shí)間同房一次正常 夫妻多久同房一次
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- 多久是正常的？
- 誰(shuí)讓你身邊的伴侶提不起欲望？
- 如何“拯救”低落的男性欲望？
事實(shí)上，這種事情不僅僅發(fā)生在小九的朋友身上 。性學(xué)家潘綏銘教授曾在2009年調(diào)查過(guò)中國(guó)人的婚姻性生活 。結(jié)果顯示，28.7%的夫婦甚至一個(gè)月都沒(méi)有過(guò)，6.2%的夫婦在過(guò)去一年沒(méi)有過(guò)，而最大的原因是男方 。
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院不孕不育與性醫(yī)學(xué)科主任張斌介紹，醫(yī)學(xué)上稱之為“性欲低下”，也是男性功能障礙之一 。近年來(lái)，普通人群中的發(fā)病率有所增加，據(jù)估計(jì)，約15%的成年男性患有性欲低下 。
多久是正常的？【夫妻多長(zhǎng)時(shí)間同房一次正常 夫妻多久同房一次】一般來(lái)說(shuō)，次數(shù)因人而異 。如果僅僅從生理角度來(lái)說(shuō)，情緒強(qiáng)烈的時(shí)候，只要不勉強(qiáng)，身體沒(méi)有不舒服的感覺(jué)，那么就可以過(guò)去，不考慮上次過(guò)了多久 。不過(guò)專家會(huì)額外提醒 。即使興趣盎然，也要有所克制，不要過(guò)頭 。
如果你真的要拿一個(gè)頻率標(biāo)準(zhǔn)，有一個(gè)簡(jiǎn)單的公式供你參考 。國(guó)外有學(xué)者根據(jù)年齡因素對(duì)男性性能力的影響規(guī)律，做了一個(gè)參考公式:把你年齡的十位數(shù)乘以9，得到的十位數(shù)就是性生活周期持續(xù)的天數(shù)，個(gè)位數(shù)就是適當(dāng)?shù)男陨铑l率 。
當(dāng)然，這畢竟是感覺(jué)的問(wèn)題 。很大程度上受刺激、體力、身邊是否有伴侶等客觀因素影響 。按照劇本是不可能遵循以上規(guī)則的 。感受，順其自然最重要 。
誰(shuí)讓你身邊的伴侶提不起欲望？從醫(yī)學(xué)上來(lái)說(shuō)，性欲低下是指成年男性對(duì)性幻想和性活動(dòng)沒(méi)有持續(xù)或反復(fù)的興趣，對(duì)自己的年齡顯得漠不關(guān)心 。
“這個(gè)要區(qū)別于ed，我們常說(shuō)的勃起功能障礙 。大多數(shù)欲望低的人可以在配偶的要求下做，但頻率極低，大多數(shù)人一個(gè)月只做一次或更少 。”張斌導(dǎo)演說(shuō) 。
是什么原因?qū)е履行杂兊停?br /> 專家說(shuō)，男性可以從這幾個(gè)方面找原因，長(zhǎng)時(shí)間熬夜(晚上11點(diǎn)以后睡覺(jué))是性欲低下最常見(jiàn)的原因 。因?yàn)榘疽共粌H會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂，雄激素水平下降，還會(huì)引起人體應(yīng)激反應(yīng)直接抑制大腦欲望中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致欲望低下，功能紊亂 。
此外，男性功能障礙還會(huì)導(dǎo)致夫妻不和，男性恐懼和逃避，這也是男性欲望低下的重要原因 。
心理因素也是導(dǎo)致欲望低的常見(jiàn)原因，如最初的失敗，害怕達(dá)不到對(duì)方的要求，被對(duì)方責(zé)備或貶低，夫妻關(guān)系緊張，感情不合等 。
還有很多其他原因可以導(dǎo)致性欲低下，如性腺功能減退、發(fā)育不全、肝腎功能障礙等全身性慢性疾病，服用藥物(抗雄激素藥物、降壓藥、抗精神病藥物等 。).
如何“拯救”低落的男性欲望？當(dāng)然，男性欲望低也不是沒(méi)有“良藥” 。專家表示，最重要的是對(duì)癥下藥 。
如果欲望低是因?yàn)楣δ苷系K引起的，那么首先要治療功能障礙 。功能提高了，男女都能從過(guò)程中獲得更多的快樂(lè)，欲望自然增強(qiáng) 。
如果是因?yàn)椴G酮水平低導(dǎo)致的性欲低下，可以通過(guò)服用深圳生活網(wǎng)的藥物來(lái)改善睪酮水平，增強(qiáng)性欲 。
性欲低下往往與心理因素有關(guān)，對(duì)男女雙方進(jìn)行心理和行為治療是非常重要的 。女人要學(xué)會(huì)充分展示自己優(yōu)越的一面，而男人要努力提高自己的性能力和技巧，通過(guò)真誠(chéng)的溝通找出雙方最滿意的方式 。當(dāng)男女雙方都能體驗(yàn)到快樂(lè)和滿足時(shí)，他們的欲望自然會(huì)增加 。
對(duì)于男生來(lái)說(shuō)，改變不健康的生活方式也有助于預(yù)防和緩解欲望低下的問(wèn)題 。第一，保持充足的睡眠 。許多研究證實(shí)，充足良好的睡眠是提高欲望的重要途徑 。另外，如果睡眠好，人體各個(gè)系統(tǒng)的反應(yīng)功能會(huì)更加靈敏 。大腦接受性刺激時(shí)，會(huì)主動(dòng)反饋 。
其次，飲食要均衡 。健康的飲食習(xí)慣會(huì)改善血管狀況，從而提高生殖器官的供血能力 。此外，均衡的營(yíng)養(yǎng)可以降低男性的膽固醇水平，減緩動(dòng)脈硬化，改善性欲低下的問(wèn)題 。
男人最好堅(jiān)持鍛煉 。良好的身體狀況是重要保證 。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，緩解生活壓力，建立男人的自信心 。這對(duì)于治療性欲低下非常重要 。游泳、慢跑、散步等運(yùn)動(dòng)都是不錯(cuò)的選擇 。
最后，戒煙限酒，吸煙者和酗酒者可能會(huì)使大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)麻木，對(duì)深圳生活網(wǎng)各種外界刺激的反應(yīng)會(huì)明顯變慢，或者出現(xiàn)其他功能障礙 。如果長(zhǎng)期大量飲酒，肝臟和性腺都會(huì)受到一定程度的損傷，從而導(dǎo)致男性欲望的下降 。
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