涼拌木耳可以天天吃嗎

【涼拌木耳可以天天吃嗎】涼拌木耳可以天天吃 , 對身體沒有壞處 , 據現代科學分析 , 木耳中蛋白質、維生素和鐵的含量很高 , 其蛋白質中含有多種氨基酸 , 尤以賴氨酸和亮氨酸的含量最為豐富 。相對而言 , 由于黑木耳具有耐寒、對溫度反應敏感的特性 , 故多分布在北半球溫帶地區 , 主要是亞洲的中國、日本等國 , 其中以中國產量高 。

    推薦閱讀