茭白綠了還能吃嗎
可以吃 。茭白肉質(zhì)潔白,若是出現(xiàn)了變綠的情況,則多表示是由于長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下,或者保存時(shí)間過(guò)長(zhǎng),茭白老化所導(dǎo)致,這樣的茭白是可以吃的,只是其中的纖維變粗,吃起來(lái)口感相對(duì)會(huì)比較硬,沒(méi)有新鮮茭白那么細(xì)嫩 。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:茭白含有豐富的有解酒作用的維生素,有解酒醉的功用 。嫩茭白的有機(jī)氮素以氨基酸狀態(tài)存在,并能提供硫元素,味道鮮美,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,容易為人體所吸收 。但由于茭白含有較多的草酸,其鈣質(zhì)不容易被人體所吸收 。
食用功效:1、利尿止渴、解酒毒:茭白甘寒,性滑而利,既能利尿祛水,又能清暑解煩而止渴,可清熱通便,除煩解酒,還能解除酒毒,治酒醉不醒 。
2、補(bǔ)虛健體:茭白含較多的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等,能補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有健壯機(jī)體的作用 。
【茭白綠了還能吃嗎】3、茭白能退黃疸,對(duì)于黃疸型肝炎有益 。用于催乳 。
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