怎么做冰鎮(zhèn)秋葵好吃？學做冰鎮(zhèn)秋葵需要哪些食材？為您提供冰鎮(zhèn)秋葵的家常做法大全,只要按照圖文步驟,菜鳥都能做出美味冰鎮(zhèn)秋葵 。
工藝：拌，難度：新手嘗試，人數：2人份，口味：咸鮮味，準備時間：5分鐘，烹飪時間：<30分鐘
做冰鎮(zhèn)秋葵所需食材：主料：秋葵280克，生抽15毫升，蒜瓣3粒
教您冰鎮(zhèn)秋葵的家常做法，冰鎮(zhèn)秋葵怎么做好吃1.將新鮮的菠菜沖洗干凈，瀝水，切去秋葵蒂
【冰鎮(zhèn)秋葵的做法（家常菜）】
2.水加幾滴油，滾開后下秋葵焯水2分鐘
3.撈出后倒進有冰塊的冰水里，放入冷藏20分鐘
4.取出冷藏后的秋葵用廚房紙吸去水分，對半剖開或整只裝盤
5.加入切成薄片的蒜，淋上生抽即可食用
冰鎮(zhèn)秋葵烹飪技巧：1.秋葵口感脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，因此不必添加過多調味品2..秋葵營養(yǎng)價值高，但是胃腸虛寒者不可多食 。
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